みんなの助け合い口コミポータルサイト - 口コミ広場

口コミ広場

口コミ掲示板 > 健康 > 女性の健康 > 痩せる方法

痩せる方法
注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。
口コミ広場メンバー 新規登録

久美ちゃん さん 女性 30代

2011/04/10 07:37

たくさん食べても間食しても、カロリーの高いものやあまいものなどを食べても太らないで痩せる方法を教えてください。

人によって違いますが、体質の違いはなんなのでしょうか。
太らない体質になる方法があったら教えてください。

今の気持ち  はてな

3
レス
全10件中 1-10件 を表示

No.1 ちびねこっくす さん 女性 40代

2011/04/12 13:59

理屈は簡単。摂取したカロリー以上のカロリーを消費すればいい訳です。スポーツ選手が現役を引退すると太るのはプラスマイナスのバランスが取れなくなるからです。しっかり食べて、しっかり運動するのがベストです。一駅歩くとか、階段を使うとかいくらでも簡単な方法はあります。

3
レス
 
No.2

この投稿は
口コミ広場事務局の判断により削除されました

 
No.3

この投稿は
投稿者の申請により削除されました

 

No.4 肉食男子 さん 男性 20代

2011/04/12 19:43

まぁ、食わなければ痩せます。
逆に言えば食うから太るんです。
人間９００００kcalは蓄えているはずなので
40日くらいは何も食べなくても生きられる「計算」です。

3
レス
 

No.5 久美ちゃん さん 女性 30代

2011/04/13 16:21

»No.1へのレス

そうですよね、私はあまり運動が得意ではないので、あまりそういうことをやりたくないのですが、運動していなくても、運動しているひとと同じくらい食欲があるのがこまったところです。これだと我慢しかないですかね

今の気持ち  楽しい

3
レス
 

No.6 久美ちゃん さん 女性 30代

2011/04/13 16:22

»No.2へのレス

もやもやしたりすると、余計になにか食べたくなってしまうのは、なぜでしょうかね、食事をしても、おなかいっぱいになかなかならなくて、もっと食べたいなと思うのですが、実際時間がたつと満腹になってくるのです。

今の気持ち  楽しい

2
レス
 

No.7 にゃおちゃん さん 女性 20代

2011/04/13 20:35

スロトレがいいです。

スロトレとは、２日に１回やればよい、ゆっくり行う筋トレです。
筋肉をつけ、代謝をよくすることで脂肪燃焼がしやすいからだになるそうです。

私は、スロトレとウォーキングで３キロほど痩せました。
・・・が、冬でやらなくなったら３キロ戻ってしましました。
継続が大事ですね。

3
レス
 

No.8 らずべりんご さん 女性 20代

2011/04/21 18:48

食事制限は辛いですよね。
私も長続きしません。
カロリー制限などもやってみるのですが、中々我慢できません。
運動とカロリー制限が一番の近道なんでしょうが、それが難しいですよね。

今の気持ち  泣き

2
レス
 

No.9 きあまま さん 女性 30代

2011/04/29 19:14

運動で痩せるのは厳しいですよね。相当の運動量が必要ですし、とても大変です。やはり食べるのを控えなくては痩せません。あるとすれば、とにかく夕食を早く食べる、入浴を長くして汗をかく、朝ご飯が一番のメイン・・・・というのをしてみてはいかがでしょうか。

2
レス
 

No.10 moamoa さん 女性 20代

2011/07/11 19:17

体質的なものもあると思いますがわたしが聞いたのはやはり子供の頃の食生活にあると聞きました。子供の頃に身体の良い食べ物やお菓子をあまり食べないと大人になっても食べてもあまり太らないそうです。お菓子ばかり食べている子供だと大人になっても太りやすいと聞きました。

2
レス
 

レス・コメント （特定の人へレスするには、各投稿左下の「レス」ボタンを！）

 いいね！
23

 注目中
0

 投稿者数
7


きあまま
さん （1）

肉食男子
さん （1）

らずべりんご
さん （1）

moamoa
さん （1）

ちびねこっくす
さん （1）
久美ちゃん
さん（3）
にゃおちゃん
さん（1）

人気トピランキング

運営会社(jobikai) │ 利用規約 │ プライバシーポリシー
削除申請 │ お問い合わせ
Copyright (C) 2008-2024 jobikai Co.,Ltd. All Rights Reserved. Famfamfam Silk icons used.