熱中症対策についての口コミです【体験談・評判】

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ラクデスさん 40代

2011/07/09 16:57

「節電」だからと言って無理してはいけないと思います。
熱中症対策で、暑いと思ったらエアコン付けて、外出時は日陰選びながら、水分補給を小まめに・・・

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全19件中 1-10件を表示

No.1 ねったいぎょさん 30代

2011/07/09 22:54

　節電といっても、個人レベルでは限界があると思います。暑いのに我慢してエアコンをつけないために熱中症になってしまっては元も子もありません。一番大切なのは健康ですからね。
　水分補給も大切ですよね。のどが乾いたら水分が足りないということなので、水を飲んで脱水症状を防ぐといいと思います。

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No.2 ははさんさん 60代

2011/07/10 05:33

熱中症は本当に怖いです。
水分を取るように気をつけてはいますが汗をかいたら水分だけでは足りないと聞いています。
本当はポカリスエットなどがいいと聞いていますが、どうしてもああいった飲み物はあいません。
飲むのはお茶類が多いです。
飲み物ではないですが、レモンの蜂蜜づけなどいいですよね。
紅茶に濃縮レモン果汁を入れて飲むのも手軽でいいと思います。

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No.3 ラクデスさん 40代

2011/07/11 10:46

皆さん、それぞれ水分補給の事をお考えになったり、いろいろされているんですね！
昔（自分が学生だった頃）は部活などでも水を飲むことはご法度だったですが、今では正反対。「あれはなんだったんだろう！？」と思わないでもないですが・・・。

２０代の頃まではエアコンなしの生活をしていたんですが、いまではエアコンなしではいられません。
節電が叫ばれている今、少しでも協力はしますが、熱中症などにはかからない程度で、と思っています。（チョット過度に反応し過ぎと思わないでもありません）
何か、いいアイディアなどがあれば教えて下さい！！
僕も気がついたことは書こうと思っています！

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No.4 moamoa さん 20代

2011/07/11 13:54

節電も大事ですが確かに熱中症になったらこわいですよね。
わたしも水分をこまめにとったり、アイスノンをタオルで巻いて首に結んだりしています。それだけで本当に涼しく熱中症も防げると思います。最近では昼間は図書館にいったりもしています。

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No.5 わんりんめんさん 20代

2011/07/13 14:52

こんにちは。熱中症対策にはやはりスポーツドリンクがいいということですが、最近では、塩分を補給できる飴がおすすめです。自分が愛用しているのは、ラムネのようなタブレットみたいなものなのですが、アクエリアスのような味がして味もいいですよ。

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No.6 ラクデスさん 40代

2011/07/13 15:55

そうですね、飴も塩分や糖分の補給にはいいかもしれませんね！
僕は、暑さへの対策として下着やシャツにスプレーしてヒンヤリ感を得るモノがあるんですが、それを使ったりしています。
後は風呂上がりのシーブリーズ！！

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No.7 眠たい目さん 40代

2011/07/14 07:50

昨日の「ためしてがってん」で、熱中症対策の塩分補給の間違った常識が説明されていました。

内容は、スポーツなどで大量に汗をかく場合は塩分濃度の濃い汗をかくので塩分補給が必要なようですが、一般的な日本人の塩分摂取量は結構あるようなので、普段の生活をしている人には、あえて塩分を多く取る必要がないとのことでした。

また、30分の運動後に300mlの牛乳を飲むことで、血液の量を増やし、汗を放出させ身体の熱をこもらせない作用があるとも言っていました。

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No.8 mahmie さん 30代

2011/07/14 12:41

水分補給を気をつけています。
エアコンも確かに節電は必要ですが、倒れてしまっては元も子もないですから。設定温度を高めにして使っています。
職場で節電のため今週頭まで冷房がなかったのですが、一日過ごすとぐったりで何もできませんでした。
きちんと仕事をこなすためにも体力を温存するためにもある程度のエアコンでの温度調節は必要だと思います。
ネットの口コミを見てしろくまのきもちを購入したので届くのが楽しみです。

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No.9 ラクデスさん 40代

2011/07/14 17:27

きのうのテレ朝の番組でもやっていましたが、現代人はエアコンとかを使う生活環境のおかげで汗腺の発達があまりなされていないらしいから熱中症にもなりやすいそうですね！？
だからスポーツ選手などは激しく体を動かしてもそんな病気にはならないそうで・・・。
だから、我々も汗をかく習慣をもっとつけて行く必要があるようです。
ただ、急には無理だから、それこそ水分補給を小まめにしたり、外にいるときは日陰にいるようにしたり、帽子をかぶったりするようにして対策をするよう心がけたいと思います。
おまけに僕は水を扱う商売なので飲み水はそれこそ売るほどあります(^^ゞ
エアコンもあまり温度を下げず、節電も心がけてみようと思います！！

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