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わきが 換気扇を回された |
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No.12 おいおん さん 20代
2014/06/14 17:31
<ここさん>
リフですか!ありがとうございます。
使う時は参考にしますね。
<もさこさん>
自分も少しでも緊張するとすぐ脇汗がすごいことになります。
自分は平日は6時ちょっと前くらいに起きてから走って7時半くらいに家を出てます。家に帰るのは夜の7〜8時くらいだと思います。
走るのは最初の1週間くらいはそこそこ大変かもしれないです。
あらかじめ走るコースを決めておくと走ることに抵抗がなくなっていく感じでしたね。でも、慣れると生きてるって感じで気持ちいいですよ!笑 最近は寝不足や運動不足で散々なんですけどね笑
あと、まだ確証はないんですけど、これもしかしたら少し効くかもしれないっていうのがこれです。
http://www.amazon.co.jp/KAL%E7%A4%BE-%E3%82%AB%E3%83%AB-%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%AB-100mg-%E6%B5%B7%E5%A4%96%E7%9B%B4%E9%80%81%E5%93%81/dp/B000NZBIWQ
自律神経を整えるのに有効なサプリメントとかを探してみてこれを見つけたんですけど。普段より精神的発汗が少し収まってる気がします。
今日は暑い中ブラブラ買い物してたんですけど、なぜかあまりニオイは気にならなかったと思います。人ごみでも精神的発汗があまりなかったようで、脇汗もふつうに汗ばむ感じでニオイもなかったです。
うーん。正直本当にこのGamma Oryzanolとかいうのが効いてるのかな?って状態なんですけどね。
塩アルを使ってる状態だと、背中とか股間付近が臭って買い物どころじゃないんですけど、今は塩アルなしでこのサプリメントとかを飲んでるだけでなぜか大丈夫みたいです。ちょっとこういうので成功した試しがないしサプリメント一つでそこまで変わるのか?という半信半疑状態なので、一応保留ということで・・・。
なのでもうちょっと検証してみようかなと思います。
それか寝不足で精神的に落ち着いてるからとかなのかな・・・?
また、何かあったら書きます!
今の気持ち はてな
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No.15 おいおん さん 20代
2014/06/16 20:30
<もさこさん>
精神的発汗が頻繁になければだいぶ違うと思います。
自分としては夏のほうが汗をかいて当然と考えられるので心が少し楽ですねw
そういえば、あと他に最近変わった?ことと言えばこれを毎日食べるようにしたことくらいだと思います。
http://www.amazon.co.jp/%E5%91%B3%E6%BA%90-%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%EF%BC%91%EF%BC%92%E7%A8%AE-%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%A9-%EF%BC%93%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BD%87%E5%85%A5/dp/B00FWL5EYE/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1402916338&sr=1-1&keywords=%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%A9
フルーツグラノーラとかいうコンフレークみたいなものなんですけど、毎朝味噌汁感覚で食べてます。
仕事は外回りをしたり、事務職をしたりと動くことが多いと思います。なので暑い日は汗をかきまくるので塩アルだと、脇意外の体中が臭うみたいなんです。
ケアはデオドラントを使うとしたら、無香料の制汗が強いタイプにしてます。
でも自分の体質的にはデオドラントは合わないみたいで、塗らずに過ごすほうが無難に感じます。
余談かもですが、他に最近変わったことといえば、もともと夏が好きなので基本的に機嫌がいいことかもしれないですw
好きな映画とか見てその影響を受けたり、今年も祭り行きたいな〜とか考えながら過ごしてるだけで楽しいです。
やっぱりニオイは怖いんですけど、それ以上に楽しいことを見つけるのも大事なのかなと(+_+)
また何かあったら書き込みます!
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No.19 おいおん さん 20代
2014/06/18 21:08
<もさこさん>
塩アルは使い始めた3日間くらいは効果あったと思います。
それ以降は他の部分にニオイが出てきて、だんだんと逆効果になっていくようでした。
栄養バランスは大切ですよね!
関係ないと思いますけど、あとは最近は風呂上りに炭酸ジュース飲んだり、部屋が暑くて基本的に汗をかきまくることくらいですねw
でも、極度の緊張状態になると脇汗がすごくなるので笑
もちろんニオイはするし、無臭になったわけではないので
それでも、前よりはケアをすれば何とかなるなと感じるレベルだとは思います
業務中は真横や周りに人がいますよw
それでも自分はなんとかしようとしてる!というアピールも少し必要かもしれないです。どんなところでも理解者は必ずいると思うので、全員敵とは思わずに振る舞うようにしてます。
色々辛い時は、生理的反応だし仕方ねーな(´・ω・`) とか考えるようにしてますよ〜
自分のニオイはわからないもんだな〜とか思ってたんですけど、脇や背中や股間付近をちゃんと嗅げばわかるようになりました。
それと、最初はクリニックに行って診断受けたりもしました。
精神的発汗が治れば大丈夫って言われたんですけど、その精神的発汗がとてもやっかいで。
塩アルとかで抑え込んでも他から臭うし、気にしないようにしても必ずストレスは感じるし。本当に八方塞がりで。
そこで、ちょっと視点を変えてみようと思って、体臭や自律神経について調べるようになり、自律神経を整える方法でいい発汗ができるようになればいいのかなと考えるようになりました。
少しの栄養状態や精神面で変化するので、あまり大げさに考えないほうがいいですよ。治すためには、情報収集をしながら、外に出ていろいろ自分を試していくしかないと思います。
自分ももうちょっと検証したりしてみたいと思います。
また書きこみます!
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