汗はかくけど、水分不足に感じない【体験談・評判】

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はるきさん 40代

2011/08/06 11:09

学校の除草作業をしていたら、炎天下だったので日陰でも結構汗をかきました。そして、中休みで、麦茶をコップ1杯飲もうと思ったのですが、半分飲んだら十分に感じてしまいました。一応飲んだのですが、やはりのどが渇かなくても水分補給はしっかりした方が良いのでしょうか？

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No.11 はるきさん 40代

2011/09/04 15:47

»No.8へのレス

わんりんめんさん、ご助言ありがとうございました。スポーツドリンクが良いのは分かっているのですが、ちょっと甘くてわたしは飲みたい気持ちにはなりません。甘くないスポーツドリンクってあるのでしょうか？
それか水で薄めれば良いのかな？　でも薄めたら吸収力が減る？

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No.12 トシさん

2011/09/10 14:50

水分補給はのどが渇く前にすることが大事だと医者から言われています。こまめにとることが大切で、ましてや、炎天下の中での作業で、大汗をかいたのでしたら是非水分補給はしなくてはなりませんね、熱中症などになってしまっては大変ですからね。

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