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視力回復には眼球運動がいい |
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ドラ焼き！ さん
30代
2010/02/10 23:23
私は非常に目が悪いです。両眼とも0.05といったところ。
しかし、少しでも目を良くするために、私は寝る前に眼球運動をしています。
これは目を瞑って、眼球をぐるぐる回したり、上下左右に動かしたりを数分行う事です。
ちょっと眼球を動かす筋肉が疲れてしまったりしますが、これがなかなかスッキリします。心地よい疲れが目にもたらされるという感じです。
話によると、この眼球運動によって目のストレスが緩和され、目の疲れを取りやすくして目が悪くなる事を防止するとともに、視力の回復にも若干ながら寄与するようです。
ま、私としては視力の回復はともかく、少なくともこれ以上の悪化を防ぐべく、頑張って眼球運動をしています。
今の気持ち 
嬉しい
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