ひざの痛みについて【体験談・評判】

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にゃおちゃんさん 20代

2011/04/30 19:26

26歳女性です。

去年の夏からひざが痛みます。

原因は、運動不足なのにいきなりランニングを始めたこと。
5年以上ほとんど運動しない生活を続けていたのに、
ランニングに目覚め、一日に5，6キロ走ってました。
走ってる最中に左ひざの裏側が痛くなりました。

今ではランニングはやめたのですが、
たくさん歩いた後、階段を降りるときにひざが痛みます。

この先、年を重ねた時に痛みがひどくなるのが心配なので、
病院に行った方がいいのでしょうか。

ほっといたらいつか治るものなのかと思ったら、
半年以上痛みが続いてます。

不安です。

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No.11 ひらりんさん 40代

2011/08/05 09:47

運動のやりすぎで前十字靱帯を切りました。
手術とリハビリで１年かかつということで
膝の周りの筋肉をつけるトレーニングだけ
整形外科で続けました。

激しい運動はもちろんできませんが、痛みはありません。
将来関節が変形しないよう、筋トレ大事だとおもいます。

レス

No.12 ペンタ君さん

2011/11/30 21:59

僕も膝が痛いのですが、にゃおちゃんとは痛む場所が違うようです。膝の裏側ではなく、表側です。両膝が痛むときもありますし、今日は、右膝が痛みます。原因は、ミーナさんや、ちびねこっくすさんのように、僕も加齢だと思います。痛むときも、階段を下りる時よりも、上る時の方が痛いです。（T_T)ｩｩｩ

今の気持ち泣き

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No.13 kiriko さん 50代

2011/12/01 09:06

夫の家系が「膝が弱い」らしく、
義母、義祖母、叔父、叔母、の殆んどが膝に何らかの支障を持っています。
そのほとんどは加齢によるものと家業に関係していると思われるので
まだ20代のにゃおちゃんさんの場合とは違いますが、
膝が痛むのは本当に辛いらしく、
「若い時に大事にしなかったのが悔やまれる」と言っています。

やはり鈍っている体に急激な運動がいけなかったのでしょうが、
もう病院には行かれましたか？
原因を正しく判断してもらわないと治療法も分からないでしょうし、
安心するためにも早めに病院なり整体院なりに行ってくださいね。
どうぞお大事に･･･