健康
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眠れてますか？ |
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No.31
パル夫 さん
30代
2011/09/26 05:10
カキコミ、ありがとうございます。
早朝活動組がいて、嬉しい限りです。
実は、僕が妻と結婚しようと思った理由の１つが、同じ早朝組だったことです。朝が苦手、朝は起きれない…、血圧等で仕方のない方もおられるとは思いますが、活動時間が重ならないというのは悲しい限りですしね。
寝具、やはり重要ですよね。僕の今使っている枕、低反発というやつですが、安物なので多分イマイチなのです。
テンピュールとかに買い換えようかナァと考えています。
また、いい寝具メーカーがありましたら、お教えください。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
No.32
パル夫 さん
30代
2011/09/26 05:13
ありがとうございます。
眠れない原因を探っていく必要があるんでしょうね。
昼間のご自分の活動、ストレスや不安等の精神的な要因、出産など体の調子を大きく変える出来事、食生活、使っている寝具…
いろんなものが考えられますし、それらが複合的に絡み合っているんだと思います。
眠れないというのは、本当につらいししんどいことですね。
どうか症状が改善され、よい睡眠タイムが訪れますように…。
No.33
パル夫 さん
30代
2011/09/26 05:16
ありがとうございます。
心配ごとで眠れない…。
ありました、僕も…。
昔、彼女にフラレタ時です。全く眠くならず、でも眠らないといけないというあせり…。
そして、太陽が昇り始め、なんだか悲しくなる気持ちと共に、自分がどんだけ悩んでいても、やっぱり太陽はのぼってくる、なら前に進むしかないか…という気持ちがムクムクと湧きあがり、そう思った瞬間に寝ていた記憶、鮮明に残ってます。
眠りは、精神的な影響が大きいので、日々のストレスを適度にそらすように心がけていきたいものですね。
50代
No.35
パル夫 さん
30代
2011/09/29 04:29
ありがとうございます。
僕もそうとらえたいのですが、やはり妻からすると子どもを寝かしつけてほしいという部分も大きいと思います…。
早寝早起きは、とってもステキな習慣です。
このレスも、早朝４時半に入力中（笑）
また、よろしければコメントをお願いします。
No.37
パル夫 さん
30代
2011/10/01 05:21
ありがとうございます。
早ければ、３０秒とかかりませんね。
のび太君といい勝負ができるかも知れません…（笑）
寝つきのよさも、人次第。
早ければいいというものでもないし、遅い人がみんな困っているかというとそうでもない…。
その人のリズムというものがありますので、ねったいぎょさんも読書をしたり、その日のことを振り返ったりしながら、素敵なオンザ布団ライフを楽しんでくださいね。
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