白髪を防ぐ【体験談・評判】 - 健康全般の口コミ広場

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2011/06/23 22:36

　私もちらほらと白髪が出てきて、どうにかならないかなあと思っていました。
　鉄分が不足すると白髪になるというのは初めて聞きました。ということは、鉄分を多く含む食品を食べるようにするといいんでしょうね。とりあえず、ほうれん草をいっぱい食べるようにします。

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No.2 肉食男子さん 20代

2011/06/24 08:22

»No.1へのレス

ほうれん草だと吸収が悪く、キロ単位で毎日食べないといけなくなるので、サプリメントに頼るのが効率が良いですよ。
「ファイチ」がお手頃な価格なのでお薦めです。
ちなみに鉄分をとると便が黒くなります。

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No.3 ねったいぎょさん 30代

2011/06/24 22:29

»No.2へのレス

　ほうれん草だと吸収率が悪いんですか？　それは知りませんでした。今日の朝に、ほうれん草のおひたしを食べて、これで少しは効果があるかな、などと思っていたのですが、全然足りませんね。
　ファイチというサプリメントがあるんですね。参考にさせていただきます。

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No.4 ひらりんさん 40代

2011/08/03 20:43

白髪、どんどん増えてきました。
疲れたり、ストレス感じると目立つ気がします。
鉄分不足も白髪に悪かったんですね。
どちらかといえば、貧血気味です。
サプリメント取り入れてみます。
できるだけ髪そめたくないので、白髪目立たなく
なればと思います。

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No.5 ぶーみさん 20代

2011/08/04 20:52

私はかろうじてまだ白髪を見かけないのですが、
母親が黒ごまのペーストを牛乳に混ぜて毎晩飲んでいました。
４０代のうちは白髪染め全くしていませんでしたが、
黒々としていましたよ。
やめたとたんに白髪が目立つようになりました。
私も黒ごまで備えようと思います。

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No.6 ぴょんころさん 40代

2011/08/06 11:51

白髪になりづらい体質なのかもしれませんが私もまだ白髪はありません。６０代の母は最近白髪が増えたとこぼしていますがカラーリングの経験なしで一見黒々して見えます。（よく見ると結構増えてきましたが）ふんわりしたショートなので目立ちづらいのかもしれませんが・・・母も昔から黒ゴマを意識して摂取しています。そのため、私も自然と黒ゴマはよく食べています。ポンズに混ぜたり納豆にも入れてみたり等々。ただの炒りゴマでなく、スリ胡麻で。特別な食材ではないし体にも良い物なので白髪への効果に過大な期待をせずに続けてみるのもよいかも知れませんね。

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No.7 kyoto-city さん 40代

2011/09/07 19:37

ここ一年で私も白髪が目立つようになってきました。同僚に白髪防止方法を教えてもらいましたが、海藻類を食べると良い睡眠とバランスの良い食事が効果的、ストレスや疲れをためない、白髪を抜かない... など人により様々ですが、どの方法も効果があるかというと気休め程度のように思います。白髪がはえてきてもおかしくない年齢なので、目立つ所に白髪があれば自分で切る以外には特に防止対策はしていません。
ストレスや食生活等の環境も白髪の増えかたに影響しているかもしれませんが、若い人でも白髪のある人はいるので、遺伝や体質も関係しているのではないでしょうか。
目立たないうちは環境面を気を付けたり自分で毛先を切るなどし、目立ってきたら思いきって染めるのが良いように思います。

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No.8 kyoto-city さん 40代

2011/09/07 19:43

ここ一年で私も白髪が目立つようになってきました。同僚に白髪防止方法を教えてもらいましたが、海藻類を食べると良い睡眠とバランスの良い食事が効果的、ストレスや疲れをためない、白髪を抜かない... など人により様々ですが、どの方法も効果があるかというと気休め程度のように思います。白髪がはえてきてもおかしくない年齢なので、目立つ所に白髪があれば自分で切る以外には特に防止対策はしていません。
ストレスや食生活等の環境も白髪の増えかたに影響しているかもしれませんが、若い人でも白髪のある人はいるので、遺伝や体質も関係しているのではないでしょうか。
目立たないうちは環境面を気を付けたり自分で毛先を切るなどし、目立ってきたら思いきって染めるのが良いように思います。

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No.9 kyoto-city さん 40代

2011/09/07 19:43

ここ一年で私も白髪が目立つようになってきました。同僚に白髪防止方法を教えてもらいましたが、海藻類を食べると良い睡眠とバランスの良い食事が効果的、ストレスや疲れをためない、白髪を抜かない... など人により様々ですが、どの方法も効果があるかというと気休め程度のように思います。白髪がはえてきてもおかしくない年齢なので、目立つ所に白髪があれば自分で切る以外には特に防止対策はしていません。
ストレスや食生活等の環境も白髪の増えかたに影響しているかもしれませんが、若い人でも白髪のある人はいるので、遺伝や体質も関係しているのではないでしょうか。
目立たないうちは環境面を気を付けたり自分で毛先を切るなどし、目立ってきたら思いきって染めるのが良いように思います。

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No.10 トシさん

2011/09/12 11:48

鉄分が白髪に良いのですねー、知りませんでした。私の場合はもうあきらめムードですが、娘も最近白髪が増えて悩んでいるようでしたので、鉄分不足で白髪になることを伝えました。やはり知らなかったようで、しかも、貧血気味でもあったので一石二鳥の意味もありサプリメントを飲み始めたようです。白髪の方は様子見ですが貧血は治ったようです。

今の気持ち嬉しい

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