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お腹にガスがたまる |
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No.2 あーちん さん 10代
2008/11/13 16:46
No.5 出張整体セラピスト おばQ さん 40代
2011/06/25 05:33
僕も主食は野菜中心ですが、動かなくなると途端にガスが溜まったりお通じが悪くなったりと言う事になります
適度な運動はされていますか?
僕の場合、繊維質なごぼうやセロリを摂ると便通は良くなります
自分でお腹を時計回りに少し圧力を掛けて手の平で撫でるのも良いと思います
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