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足が吊ります・・。
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バラ妖精 さん 女性 50代

2011/10/02 10:41

最近よく足が吊ります。
朝方、布団の中で一方の足が吊ってしまい、その間かなり痛いです。若いときにはそんなことなかったのですが、原因は運動不足でしょうか？
同じような方いませんか？原因や対処法など詳しい方、教えていただけませんか。

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No.11 ペンタ君 さん

2011/10/06 05:21

僕もときどき足を吊ります。足の裏の土踏まずのあたりから親指にかけて…とか、定番の？ふくらはぎのこむら返りが多いですね。吊ったときは、痛いですが、吊った筋肉を伸ばすようにストレッチしています。…驚いたことには、最近、太ももを吊ることがあります。さすがに、このときは処置なしで、痛みが引くまで、猫みたいに丸まって、苦しんでいます。

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No.12 のち さん 女性 20代

2011/10/06 15:21

嘘か本当か、バナナを食べると良いと聞いたことがあります。
足がつった後、バナナを食べると次の日まで痛くならないそうです。
また毎日バナナを食べていると、バナナに含まれる栄養素が足をつらなくさせるようです。

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No.13 バラ妖精 さん 女性 50代

2011/10/07 09:45

バナナが効くとは初耳です。たま〜に買って食べるのですが、積極的に食生活に取り入れてみます！

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No.14 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/10/07 22:58

　そういえば昔、まだ小さい頃に、寝ているときに足が吊ったことがあります。ものすごく痛くて、どうしようもなかった記憶があります。我慢していたら、そのうち治ったので、対処法は考えたことがありませんでした。

　原因はわかりませんが、寝相も影響しそうな気がします。運動不足というのも十分ありえますよね。

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No.15 眠たい目 さん 女性 40代

2011/10/07 23:33

私もよく足が攣って悩んでいましたが、かかりつけのお医者さんに相談し、芍薬葛根湯を処方してもらうようになってからは、とても楽になりました。
足が攣りそうだなって思う時や、攣ったその時に飲んでも結構即効性があっていいですよ！

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No.16 眠たい目 さん 女性 40代

2011/10/07 23:40

↑No.15 の薬名間違えました。すみません。

誤・芍薬葛根湯
↓
正・芍薬甘草湯

ちなみに私の父はゴルフや山歩きに行くときなど必ず持って行って、歩き疲れる前に飲むようです。
今や我が家の常備薬となっています。

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No.17 ペンタ君 さん

2011/10/08 07:01

»No.12へのレス

のちさん、情報有難うございます。初耳でした。バナナは、安くて美味しくて、栄養があるので、毎日でも食べられますね。足が吊らないように毎日食べてみます。ちなみに、バナナに含まれるどの成分が、足を吊らなくしてるのか？…どなたかご存知ないでしょうか？

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