足が吊ります・・。【体験談・評判】

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バラ妖精さん 50代

2011/10/02 10:41

最近よく足が吊ります。
朝方、布団の中で一方の足が吊ってしまい、その間かなり痛いです。若いときにはそんなことなかったのですが、原因は運動不足でしょうか？
同じような方いませんか？原因や対処法など詳しい方、教えていただけませんか。

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レス

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No.8 バラ妖精さん 50代

2011/10/05 11:36

みなさん、レスありがとうございます。
足のツボを刺激・・いいかもしれませんね！
日頃から運動不足なので（笑）、やってみますネ。
妊娠中の方も足が吊りやすいんですね。
もともと女性の体はデリケートなので、何か少しの刺激が改善のきっかけになるかもしれませんね。

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No.9 ねむねむさん 40代

2011/10/05 14:05

»No.8へのレス

こんにちは。
私も寝ている時に急に足がつって、ただひたすら痛みに耐える・・なんてこと何回もありました。
一度、旦那が苦しんでいるのに気づいて冷シップを貼ってくれたところ、痛みは激痛へと(泣)
朝起きて子供(中学生)に夜中のことを話すと「学校の保健体育で足がつったら冷やしてはいけません。温めなさい。」って習ったよ〜と。
それで冷やさないように靴下はいてみたんだけど、すっきり寝付けなくてやめました。

　そこで偶然同じような経験ある人と話している時、夜中に足がつった時は”エアーサロンパス”を吹き付けると、すぐ治まるよ。との情報！でも冷やしたたらだめなんじゃあ？と不安でしたが、ある夜中に足がつった時に旦那にシュゥーとしてもらったら、すぐに痛みが治まりました。ただししばらくの間、寝室はサロンパスのにおいが充満しますが(笑)

根本的な改善方法ではないのかもしれませんが、普段は冷やさないようにして、いざというときはエアーサロンパスで乗り切ってます(くれぐれもスプレータイプ)
個人差があったりで、お役に立てなかったらごめんなさいね。

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No.10 バラ妖精さん 50代

2011/10/05 14:54

ねむねむさん、レスありがとうございます。
エアーサロンパス！気がつかなかった・・。
そういえば、家にもあります。長いこと使わずにクスリ箱の片隅に・・。
あのシュワ〜感が使えるかもしれませんね。（笑）
今度足が吊ったとき、応急処置として使ってみます。

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No.11 ペンタ君さん

2011/10/06 05:21

僕もときどき足を吊ります。足の裏の土踏まずのあたりから親指にかけて…とか、定番の？ふくらはぎのこむら返りが多いですね。吊ったときは、痛いですが、吊った筋肉を伸ばすようにストレッチしています。…驚いたことには、最近、太ももを吊ることがあります。さすがに、このときは処置なしで、痛みが引くまで、猫みたいに丸まって、苦しんでいます。

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