毎朝何時に起きますか？【体験談・評判】 - 生活の話題全般の口コミ広場

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ヒマワリさん 20代

2010/07/23 22:51

私は、毎朝５時に起きようと思って、毎日アラームをセットしますが、いつも起きれずじまいです。
朝が早い方が、生活のリズム、体にとっていいと聞きます。
みなさんは、何時に起きますか？

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No.37 sue さん 30代

2011/09/02 21:54

最近は朝5時から６時位に起きますね、朝起きてから自転車で軽めに１時間位走りに行きますね、同じコースだと飽きてしまうので色々と走るコール変えたりしています、朝早めに起きれば時間的にも余裕が出来ますし、健康にも良いので。

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No.38 ファンシーさん 30代

2011/10/25 09:29

夏場は四時半くらい、冬は五時半くらいに起きてます。
あたりが薄明るくなってきたら自然に目が覚めてます。
目覚まし時計をかけなくても
自然に目が覚める感じですね。
私は朝起きたら、パソコンや料理、掃除などを
やってしまいます。

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No.39 純羊さん 50代

2011/10/27 12:39

午前６時に起きています。もう何十年もの習慣なので休日でも一度６時に起きて新聞を読んだりテレビを見たり朝食をとってから、もう一度寝ることにしています。平日は朝食後に仕事に出かけます。フレックスタイムが会社で認められてから朝バタバタして慌てて家を出ることがなくなったので豊かな気持ちで朝を過ごすことが出来ています。

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No.40 純羊さん 50代

2011/10/31 10:05

｢たけしの家庭の医学｣でやっていたのですが、中年以降の体力(運動能力)、記憶力の衰えは能力が眠った状態なので、それを呼び起こすためには体内時計を狂わせないこと、即ち毎朝ほぼ同じ時間に起きること、が大切だそうです。私も時々疲れが残るなあと感じたときを思い起こすと週末に釣りに行くため朝３時、４時に起きたりしていました。これで体内時計が狂って、次の日に充分寝ても調子が良くないのかと思っています。もちろん週末に寝溜めをしようとして遅く起きるのも悪いようです。

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No.41 のちさん 20代

2011/10/31 10:28

朝はぎりぎりまで寝ています（＾＾；
なので平日は8時前まで寝ています（＾＾；
私の知り合いで（30歳男性）はここ数年は、10時に子どもと眠り、
3時、４時に起きて、家事を手伝ったり、仕事をしたりしているそうです。

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No.42 ななっこさん 20代

2011/11/01 09:28

睡眠時間を７時間とるようにしているので、２１時半〜２２時には寝て４時〜４時半には起きるようにしています。
どうしても寝るのが遅くなった時は、６時半には起きてます。
起きてから朝ごはんの準備→朝ごはん→片付け→洗濯→化粧→洗濯干し→掃除　の流れで８時までには全て終わります。
そうすると、一日が長く感じられます。
早起きは得ですね！

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No.43 ままみんさん 30代

2011/11/01 13:38

私は平日は6時に起きています。
小学生の子供と同じ時間に起きます笑
土曜日は少し遅くて7時半です。
でも、たまに末っこ（1歳）に髪の毛を引っ張られて、6時に起こされたり･･･;;
日曜日は子供のお稽古事が7時からあるので、5時半には起きています。
平日より早起き＞＜
でも、このペースに慣れたのでこれが一番です♪

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No.44 yumic さん 40代

2011/11/01 21:25

普段は6時半に起きて、軽く食べて身支度して7時半頃家を出ます。
これが夏になると、30分以上は早く起きねばなりません。
理由は、犬の散歩…
いつもは日中、息子が散歩に連れて行ってますけど、
真夏は昼間散歩させると足裏が焼けてしまう＆夜だと疲れてて行けないこともある、なので朝早く起きざるを得ません。

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No.45 みぃままさん 60代

2011/11/01 22:01

５時台に目が覚めます
耳元のラジオを聴いて5時半に起きます

年寄りは目が覚めるのは早いと聞いてはいましたが
自分もその歳になったのかなと思いました。

5時半が皆の邪魔にならない時間だと思います。
皆の寝ている時間帯にごそごそするのは迷惑と思いますし・・・

夜明けの白々する頃・珈琲を飲む時間が好きです

今の気持ち楽しい