血圧少し高めです。【体験談・評判】 - 生活習慣病の口コミ広場

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ミント８８８さん 40代

2010/07/26 10:50

昨日偶然血圧測ってみたら、なんと結構高い数値で戸惑ってます。
なにか、いい方法ないでしょうか？

病院はその後に行こうと思います。仕事ですぐいけませんので。

レス

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No.1 イントロバートさん 60代

2010/07/28 04:26

お医者さんが処方するであろう血圧降下剤を飲むことはいつでも開始できます。その前にウオーキングとか水泳などの運動をすることで人間が本来持っている自然治癒力を試してみることも一つの選択肢かなと思います。かくいう私も血圧が高くて現在は特定保健用食品を摂取していますがまあまあ安定しています。素人考えですがもし運動をしていなかったらそれこそ血圧降下剤の服用量が増えているのではないかと思います。

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No.2 トシさん 80代

2011/06/11 12:28

あまりに高いようでしたら、放置はいけないので医者に行くことをすすめますが。そうでない場合は血圧を測った状態にもよるので、もう少し観察してみてはと思います。平均的に少しだけ高めであれば、トクホのお茶など良くありますが、基本的にはウォーキングなどの運動を取り入れて、食事も外食はなるべく避け、カリウムを多く含む食材がいいようですよ。

今の気持ち嬉しい

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No.3 ねったいぎょさん 30代

2011/06/11 22:29

　血圧というのは計るたびに違う数字が出るので、私は信用していません。緊張していると、血圧が高くなるようですね。血圧を計るとき、なぜか私は緊張してしまうのです。それはともかく、あまり高いようだと心配ですよね。運動をするとか、塩分を控えめの食事にするとかするといいと思いますよ。

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No.4 kyoto-city さん 40代

2011/10/29 09:17

市販の血圧測定器械で測ったのであれば、器械の測り方や腕の角度・力の入れ具合で数値が違ってきます。
また、測った時間帯が朝起きたときか昼間か就寝前か等によっても違ってきますし、寒暖差等が影響しているだけかもしれません。
一番いいのは、数日間同じ時間に血圧を測り、結果を医師に相談して、原因を把握した上で適切な処置をしてもらうことです。
環境変化の影響かもしれませんし、血圧降下剤を処方してもらい治療できるかもしれませんし、原因が病気にありその治療が必要になるかもしれません。
いずれにしても、一度、医師に相談することをオススメします。また、その前にご自身の数日間の血圧データを持参すると、早く原因がわかり、適切な治療ができると思います。

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No.5 ひらりんさん 40代

2011/10/30 11:13

仕事をやめたら、高めだった血圧が下がりました。
それでも、平常値の上限に近い値ですがストレスと
血圧は関係ありますね。
かかりつけの先生にも血圧が気になっていることを相談して
いるので、いざとなれば安心です。

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No.6 mahmie さん 30代

2011/10/30 14:53

塩分の取りすぎにも注意したほうがいいと思います。
少し高いくらいであれば、図ったときの状況や体調にも左右されるものですから、体調がいいときにもう一度計ってみるのもいいかもしれませんね。意外と変動するものです。
非常に高いのであれば病院で薬をもらったほうがいいと思います。
仕事があって不調でもなかなか病院に行けない…大変ですよね。よく分かります。お互い体を大事にしましょうね。

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No.7 yumic さん 40代

2011/10/31 09:00

私も仕事ををしている時、150〜160あってびっくりしました。
そのころは過度のストレス・睡眠不足・不規則な生活習慣で、
医者に言われたのは、朝コップ一杯の水・規則正しい食事時間・仕事を控えて睡眠をよくとる等でした。
その後休職し、現在は血圧120くらいで落ち着いています。
また仕事に復帰しましたが、なるべく食事時間や睡眠には気をつけています。