いびきがすごくて【体験談・評判】 - 生活習慣病の口コミ広場

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ぴめぴめさん 40代

2009/11/14 13:17

寝ている時、いびきがすごくて眠れないと言われてしまいます。たまに無呼吸にもなっていると言われます・・。いびきは分かるのですが、なぜ無呼吸になってしまうのでしょう・・？

今の気持ち泣き

レス

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No.1 あんこ好きさん 30代

2009/11/14 19:10

いびきと無呼吸の方は失礼ですが、体重が重めの場合が多いです。
顎の辺りの脂肪がたっぷりついている場合は体重を減らすことで症状が治まる事もあります。まずは耳鼻科での受診をお勧めします。

レス

No.2 いかさん 30代

2009/11/15 18:09

いびきは体重の増加とともにその割合も多くなります。体重が増えるに連れ、顎の周囲、首周り、喉や舌も太くなり、その結果気道が上下左右から圧迫され気道が狭くなりいびきの発生につながります。
ダイエットされるのが最善の策かと思われます。

今の気持ち泣き

レス

No.3 rionn さん 20代

2009/11/16 14:33

小さな顎の人は、いびきをかいたり、無呼吸になったりしやすいみたいですよ。
実際私も顎が小さいですが、いびきをかきます。鼻炎などの鼻の疾患も原因のようです。
ちなみに私は鼻炎でもあります。

肥満が原因と良く言われますが、そうでないようなら、上記のことが原因かもしれないですね。
寝るときには、横を向いて寝るほうがいいです。
仰向けだと舌が気道をふさいでしまいますから。
それと、枕は低いほうがいいです。
枕が低めだと、気道がまっすぐになって空気の通りがよくなるらしいので。
一度おためしを！

今の気持ち泣き

レス

No.4 tomashion さん 40代

2009/11/20 11:36

はじめまして。

私は体系は細身ですが、重度の睡眠時無呼吸症候群で、専門医での検査時に言われた原因は、人より顎の骨格が小さいためだとのことでした。小さな顎に通常の大きさの舌が収まっているため気道がせまくなったり（→いびき）、塞がったり（→無呼吸）になるそうです。

無呼吸の症状が酷いと、日中眠くなったりするだけでなく、高血圧症や心筋梗塞・脳溢血といった二次疾病にさえ繋がりかねません。
無呼吸の症状が重度と思われるようでしたら、是非専門医（睡眠外来、スリープクリニックなど）で一度相談されることをお勧めします。

今の気持ちお願い

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No.5 ゆぅちゃんさん 20代

2010/01/07 11:06

自分は痩せていると周りからいわれます。
でも、イビキはかきます。
なぜですかねぇ？

今の気持ちはてな

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No.6 ねったいぎょさん 30代

2011/06/12 14:58

　寝ているときというのは、頭ががくんと下に落ちている状態になるので自然と息がしにくい体勢になるようです。それで、いびきをすることによりたくさん空気を吸い込むようになるのですが、それはずっと続きません。いびきが止まったときが無呼吸状態ということになります。
　簡単な対処法は横向きに寝ることです。あと、私がやっているのは鼻呼吸を意識して寝ることです。これはけっこう効果がありました。

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