空腹健康法【体験談・評判】 - 健康法・サプリメントの口コミ広場

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たいきさん 30代

2010/02/01 14:21

我が家は今、朝食をとらないようにしています。これは石原先生の著書に巡り会ってはじめた健康法です。
これによって私は風邪を引きにくくなりました。満腹状態が続くことは消化にエネルギーを使い続けることになり、疲れやすく、免疫も低くなるという考え方はとても理にかなっています。

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レス

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No.1 トシさん 80代

2011/07/08 12:17

朝を全く食べないと自分は少しきついですが、確かにこの前テレビでやってました、満腹に食べ続けている人と、腹八分目の食事を続けている人では老化の度合いが違ってくるというのです。適度な空腹感によりミトコンドリアが働きだし若返りのサイクルに入るというのです。朝起きてまずそのサイクルを作り上げるというのも確かに健康法ですよね。

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