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健康のために

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ゴーゴー太郎 さん 男性 30代

2011/08/08 15:28

仕事が忙しくてなかなかバランスのよい食事が取れないので、
サプリメントを飲もうと思うのですが、
種類がたくさんあるのでどれにしていいのかわかりません。

健康のことを考えて、
日ごろから飲んでいるサプリメントはありますか?

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No.1 ぶーみ さん 女性 20代

2011/08/09 16:26

確かにたくさん種類があって、しかもいいお値段するものもあるのでどれにしようか迷いますよね。
私は立ちくらみをよく起こすので鉄分と、肌のためにビタミンB6をとっています。
何が足りないかは人それぞれなので自分に合ったものを選ぶといいと思います。

 

No.2 ペンタ君 さん 男性 40代

2011/08/25 06:22

サプリメントはたくさんの種類があるので、どれが良いか迷いますね。僕は、胃腸が弱いので、ビフィズス菌乳酸菌が入ったものを飲んでいます。ぶ〜みさんのように、立ちくらみとか、お肌のためにとか、何か目的のようなものを、まず先に考えてから、それに合ったサプリメントを探せばよいのではないでしょうか?

今の気持ち  はてな

 

No.3 わんりんめん さん 男性 20代

2011/09/01 20:46

こんばんは。自分はカルシウムのサプリメントを飲んでいます。ストレスがたまると怒りっぽくなると思うので、さりげなく飲んでいます。結構値段が高かったのですが、それなりにイライラも抑えることができていい感じです。

 

No.4 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/09/29 21:35

 サプリメントというのは本当に色々な種類があって、どれを飲んだらいいのかわかりませんよね。
 まず、バランスのいい食事ができていないということなので、何が不足しているのか分析してみるのがいいのではないでしょうか。
 そのあとで、その不足している栄養素を補給するサプリメントを選ぶといいと思います。

 

No.5 kyoto-city さん 女性 40代

2011/10/31 11:12

ブルーベリー黒酢サプリメントを飲んでいます。
仕事で眼をよく使うので眼の疲労回復視力低下防止にブルーベリーを、うつ病治療に必要な栄養素補給・疲労回復のために黒酢を飲んでいます。
結構、体調はいいです。もちろん食事もしっかりとるようにしていますが。

 

No.6 sue さん 男性 30代

2011/10/31 11:48

自分は体作りの為にアミノ酸のサプリとビタミン不足気味なのでサントリーマルチビタミン&ミネラル飲んでいます。
運動前にビタミンを取り、寝る前にアミノ酸を飲んでいます。
水にも気を使いながら一緒に飲んでいますね。

 

No.7 トシ さん

2011/10/31 12:32

確かにサプリメントの扱っている会社も多いし、種類もすごいですから迷いますよね。まずは基本となるマルチビタミンマルチミネラルから始められるのはどうでしょうか。私はDHCのものを飲んでます。リーズナブルだし続けるにはいいですよ。また、疲れやすい時などはコエンザイムQ10が私にはいいようです。

今の気持ち  嬉しい

 

No.8 mahmie さん 女性 30代

2011/10/31 22:27

サプリメントの種類って本当にたくさんありますよね。
実は私も何か飲もうと思い調べてはいるのですが、これというものに出会えずにいる状態です。
疲れやすい、冷え、手指の乾燥と荒れに悩んでいろいろサンプルなど申し込んではいるのですが…
よさそうな成分は入っているのに実感が得られないと購入までには至らないですよね。

 

No.9 ひらりん さん 女性 40代

2011/11/01 09:42

健康のためにと気をつけることは大切ですね。
あれもこれもとなるとお金もかかるし、サプリの量も多くなってしまいます。マルチビタミンが良いです。バランスが大切なので
1つだけ多くなってもよくないです。あとは青汁でしょうか。

 

No.10 まっしい さん

2011/11/01 21:43

目のためにブルーベリーアイアンチエイジングのためにセサミンロイヤルゼリーなんていうのを飲んでいるのですが、ものすごく効いてるかどうかはわかりにくいです。
サプリメントというのは薬までいかない成分なので、かなり長期にのまないと効果はでないという説もあったので、1年くらい飲みましたが、それでもよくわかりません。
気休めかな、、、飲んでなかったらもっとよくない状態になってたかな・・・どうでしょう。
コラーゲンも一時のみましたが、友人が太り始めたのはコラーゲンのせいだったわという話を聞いて、止めました。
こういう効果(副作用)は困りますね。
なんとなく、飲んだらいいらしい・・・という言葉はどうなのかなと思いました。

 

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