サプリメントの適切な量って??【体験談・評判】 - 健康法・サプリメントの口コミ広場

健康

»女性の健康(638) »アレルギー(110) »歯・口の健康(195) »わきが・多汗症(2741) »メンタルヘルス(169) »リラクゼーション(221) »整体・マッサージ(1619) »健康法・サプリメント(226) »生活習慣病(393) »視力・目の健康(126) »健康全般(927)

口コミ掲示板 > 健康 > 健康法・サプリメント > サプリメントの適切な量って??

	サプリメントの適切な量って??	注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。口コミ広場メンバー新規登録

ヒンターさん 20代

2007/07/16 20:40

サプリメントって基本的には足りない栄養素を補うためのものですよね。
妹が数種類のサプリメントを摂取しているのですが、ちらっと見たところ、
どうもビタミンを補うサプリメントが多いんです。
「私ビタミン不足だから大丈夫」なんて言ってますが、
いろんなサプリメントからビタミンばかり摂取していれば、過剰に摂りすぎていると思うんです。
ビタミンを過剰に摂るとやはり健康には良くないんですよね。
姉としてちょっと心配です。
過剰摂取を抑えるにはどうするのが一番いいのでしょうか？
使うサプリメントを減らすのが一番なのでしょうか？

今の気持ちはてな