ファスティングダイエット【体験談・評判】

ダイエット

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扁桃腺女さん 20代

2007/06/14 01:23

ファスティング（断食）に興味があるのですが、調べてみるとどいつもこいつもバカ高いジュースを買わそう、バカ高い施設に泊まらそうと必死すぎて反吐が出ます。

わたしは図らずも2日間のファスティングを強いられましたが、ポカリスエットだけでぜんぜん平気でした。いや抗生物質も飲みましたけど。2日間ずっと寝てて、たまにポカリで水分補給してただけで2キロ以上落ちましたから。急に食べると胃に悪いので、断食が明けてからも小食で、次第に食べる量は回復したものの3分の1も体重は戻っていません。病院の先生も「食べなくても平気。でもポカリで水分補給してね。後は塩分とって」と言っていました。ほんと病気のときはファスティングのいい機会。やり方は大体把握した。わざわざ商売人にお金を落とす必要なんてないんですよ。

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No.1 カサデラミランドラさん 30代

2007/06/18 18:03

断食はもともとデトックスの健康法みたいなんですが、その方面の効果はありましたか？
内臓を休めることで体調がよくなるそうですが実感としてはどうだったでしょうか？

今の気持ちお願い

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No.2 扁桃腺女さん 20代

2007/06/19 22:04

えー、体調はよくなりました。
その前が39℃というひどい体調だったので･･･
内臓を休めたのはいいんですけど、休み明けできついというかあんまり食べられないなーという感じでした。
ここでがっついて普段どおりの食事をするとよくないらしいです。本当の断食の場合。

水分はたっぷり摂ったせいか便通よかったです。

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