ビリーズブートキャンプの効果は？【体験談・評判】

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口コミ広場編集部さん

ビリーズブートキャンプを実践した方はその効果をぜひ教えてください。
テンプレートをこちらで用意しましたので、コピーして使ってくださいね。

【性別】　男性
【身長】　165cm
【体重】　56.3kg　→ 58.2kg
【体脂肪率】　13.9% 　→ 14.9%
【体型変化】　お腹が少し引き締まった？
【期間】　7日間
【効果感想】
数字的には意外な増加だったが、お腹の引き締めには有効だと思う。ズボンがゆるくて自然と腰履きになるのはどうしたものか。DVDだけど中の人たちとの連帯感があってがんばれるビリーズブートキャンプ。休んでもいい。でも戻って来い！

レス

全16件中 11-16件を表示

No.11 ピンク鳥さん 20代

2007/07/20 13:51

【性別】　女性
【身長】　155cm
【体重】　50kg　→ 49.5kg
【体脂肪率】　測定不可
【体型変化】　太もも周りのプニプニが減り、筋肉がついた
【期間】　7日間
【効果感想】
体重は大して変化がないのですが、太もも周りに筋肉がつき引き締まってきました。
細い足は体重だけの問題ではないのだなと実感中です。
まだ開始して7日目なので、これからもっともっと頑張ろうと思います。

今の気持ち楽しい

レス

No.12 つかぴさん 30代

2007/07/23 15:51

入隊２日目終了ー。
土、日曜と二日も開いてしまいましたっ　ホントはちゃんとキャンプインしたかったんですが、旦那に内緒でチャレンジしているため、出来なかったよー　土日のうちに筋肉痛もどっかにいっちゃいました。そんなにヒドくはなかったですけどねっ。
【結果】体重は−0.2キロ　体脂肪率はなんと2％も増えちゃいました？？やっぱ体脂肪計おかしいような・・　前に持ってた体脂肪計のみを測定するやつ（立ち上がって両手で握るタイプ）を探してみてまた測定してみよーっと。

今の気持ちはてな

レス

No.13 ちーちゃんさん 30代

2007/07/29 11:20

昨日、友達の結婚式でビリーズブートキャンプの話題になりました。友人の働いている歯科医院では、お昼休みにスタッフ3人でビリーをやって汗だくになっているそうです。しかし、その後シャワーも浴びずに診療するのはいかがかと思いましたが・・・
別の友人の夫婦も中年太りになりかけているので、ビリーをはじめたらしいのですが、奥さんのウエストが５センチも引き締まったと言ってました。
みんなで話した結論的には、これまで出ては消えてきたダイエット法の中でもこれほど流行ったものはないので、良いのは間違いなさそうだけど、体重が減るのは少なそうで、体を引き締めて、シェイプアップするための運動ということではないかと思われます。

今の気持ち楽しい

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No.14 ビリーきついなぁさん 10代

2007/08/10 20:36

【身長】170cm
【体重】75kg→→→73.6kg
【ウエスト】82cm→78cm
【期間】10日間
期間10日間は、1,2日目がNO.1で、2,3,4日目がNO.2で、5,6,7,8日目がNO.3で、9,10日目がNO.4をやりました。自分でアレンジしてやってみるのもいいと思います。

でも、最近なぜか【リバウンド】してきました。（゜▯゜）¦　（泣）

今の気持ちショック

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No.15 猫の事務所さん 20代

2007/08/10 21:13

最近さぼり気味の猫の事務所です。
ちょっと実家に帰るのでその間友人にビリーのDVD貸し出します。
代わりにロデオマシーン持っていくかと聞かれましたがちょっと置き場所に困ります。

レス

No.16 りんりんさん 40代

2007/08/31 22:34

7月から始めて、週3日〜4日は入隊していますが効果がでません！！でも汗をかくのも楽しいし爽快感がいいので続いています。・・・・・・がやっぱり結果が欲しいですよね。体脂肪だけは減っていきましたが体重に変化が全く無いんです。食事制限もプラスしなきゃ駄目なのかなあ。基礎代謝が低いのかなあ・・・とにかく続けるわ！！ちょっとだけおなかが締まってきただけみたいですが・・・・。

今の気持ちはてな

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