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ビリーズブートキャンプの効果は？ |
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口コミ広場編集部 さん
ビリーズブートキャンプを実践した方はその効果をぜひ教えてください。
テンプレートをこちらで用意しましたので、コピーして使ってくださいね。
【 性 別 】 男性
【 身 長 】 165cm
【 体 重 】 56.3kg → 58.2kg
【体脂肪率】 13.9% → 14.9%
【体型変化】 お腹が少し引き締まった？
【 期 間 】 7日間
【効果感想】
数字的には意外な増加だったが、お腹の引き締めには有効だと思う。ズボンがゆるくて自然と腰履きになるのはどうしたものか。DVDだけど中の人たちとの連帯感があってがんばれるビリーズブートキャンプ。休んでもいい。でも戻って来い！
No.2
チエ さん
30代
2007/06/09 03:19
【 性 別 】 女性
【 身 長 】 163cm
【 体 重 】 50.3kg → 51.1kg
【体脂肪率】 20.9% → 19.8%
【体型変化】 筋肉がついた？
【 期 間 】 12日間
【効果感想】
毎日ではないんですが、時間がある日はしています。ビリーズブートキャンプはダイエットというより体を鍛えている感じですね。腹筋の引き締めには効果ありそうかな。
今の気持ち 
はてな
No.3
コユキ さん
2007/06/11 17:55
ビリーズブートキャンプに興味深々です。
Kくんの体験談はためになりました。
CM見てるだけで楽しくなってくるんですけどまだまだ入隊にためらいがあります。
どなたか経験者の方わたしの背中を押してください！ もっと体験談を聞かせてください！
プレス！プレス！
今の気持ち 
楽しい
嬉しい
No.8
猫の事務所 さん
20代
2007/06/27 20:05
わたしもちょっと体力つけたくてビリーズブートキャンプ買ってしまいました。
ビリーバンドなしでも腕立てで十分死ねそうなんですけど、ここの皆さんってどれくらいで筋肉痛なくなりましたか？
それにしても初心者役の笑顔がステキなブリジェットがまったく初心者に見えないのはいかがなものか。
今の気持ち 楽しい
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