ダイエット
口コミ掲示板 > ダイエット > ダイエット法 > ダイエット効果、成果、失敗談 。成功したら逆プロポーズ大作戦してます!!
|
ダイエット効果、成果、失敗談 。成功したら逆プロポーズ大作戦してます!! |
注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。
口コミ広場メンバー 新規登録 |
|---|
MOPPU さん
20代
2010/07/06 11:26
はじめまして、MOPPUと申します。
彼氏と結婚がしたく、ダイエットを始めまし
た。
１０キロ以上痩せたら、逆プロポーズをしたい
と考えております。少しでも早く痩せたく、皆
様の体験談が聞きたいです。
私は、運動する時間が無いので(仕事上と性格
上)運動でのダイエットはあきらめています。早
く痩せたいと言っているのにごめんなさい。
私の身長は、155センチで体重が55キロありま
す。
質問は
１、どんなダイエットを実行しているか、また
はしていたか？
２、ダイエットしている、していた期間でどの
ぐらい体重を落とせたか。
３、失敗談、成功談をお聞きしたいです。
私は、今飲み物は、お茶か水を１日１,５リット
ル以上飲み、ヨーグルトにきな粉を入れ、朝と
夜に食べて、夜はおかずのみで２週間経ちま
す。
でも成果がいつ出るのか分からずに、諦めかけ
てたので、投稿で皆様のお話を聞いてやる気を
取り戻そうと思いました。
ヨーグルトでダイエットに成功した方はいらっ
しゃるのでしょうか？
長々とすみません。ご返答頂けると嬉しいで
す！
No.1
シェルパ さん
30代
2010/09/30 00:34
ダイエットご苦労様です！
私の場合、ダイエットというよりは生活習慣改善のために始めたことなのですが、体重も落ちてきているので、参考までにレスしますね。
私が始めたのは、ウォーキングです。
運動するお時間がないとのことですが、私も娘が寝た夜10時ごろから歩きに出ていますよ。
15分以上ウォーキングできるようなら、有酸素運動になるはずですので、効果が出るはずです。
ちなみにウォーキングのよい点は、適度に運動してカロリーを消費するだけでなく、歩くことでインナーマッスルを鍛えることができるんです。
インナーマッスルを鍛えると、太りにくくなったり、やせやすくなったりするはずです。
私の場合は、ウォーキングを始めて1ヶ月で、体重２kg、ウエスト5cm減りました。
歩く以外は、食事や甘いものを控えたり、特別なことは一切やっていません。
女性の方々は、ほんと大変ですよね…。
でも、無理なく自然な状態でいるのが、実はベストだと思いますので、これが一番自然だ〜とご自身で思えるところまで頑張ってください。応援しています！！
いいね！
注目中
投稿者数
