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デンコンさん 30代

2009/12/31 02:21

数ヶ月前からボクササイズダイエット始めま
した。
食で調整するよりも健康的に痩せたいと思い
自宅近くのボクシングジムへ週数回通ってい
ます。
実際に始めてからはなかなか効果が出ません
でしたが、
一ヶ月が経った頃徐々に体重が減ってきまし
た。
ジムの方にも言われたのですが、
運動をすると筋肉がつき基礎代謝が上がり脂
肪が燃焼されやすくなるそうです。
筋肉がつくまで時間が掛かるので私の場合、
それが一ヶ月余り掛かったということです。
目標だった５キロの減量も達成でき、
ボディラインだけではなく健康状態も良くな
った様に感じます。
やっぱり継続ですね。
これからも出来る限り続けていきたいと思い
ます。