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No.45 まむまむ さん 30代
2011/05/26 11:19
私は子供が3人いる主婦です。3人目を産んだ後にとても太ってしまい、家で筋トレをしたり甘いもの断ちをしたりしましたが全く痩せず半ば諦めていました。でもこんな私でも食生活等は全く変えずにいつの間にかごそっと体重が落ちてお腹がぺったんこになった時期(去年;)があります。理由は長男が(昨年)小学校に入学したのですが、身体が小さくてランドセルも重く、登下校班の皆について行けないので、お母さん毎日登下校について送迎お願いします。と言われ平日は毎日2度、自宅〜学校への往復をしただけです。(背筋を伸ばし早足で片道10分)それ以外でも散歩や徒歩で買い物や筋トレもしていましたが、1キロも変わらなかったのに登下校付き添いし始めたら気づかないうちに10キロ減!早歩きで毎日自分の意思ではなく歩いたからでしょうか?ちなみに現在息子は皆についていけるようになり送迎を免除されたらまた戻りつつあります。また歩こうかな(汗)
No.48 りんご さん 40代
2011/08/09 23:19
ちょっと普通ではまねできないかもしれないですが・・・。夜はタンパク質中心、できればしゃぶしゃぶと野菜のみ、あとの二食は普通にします。そして、走りまくる。要するにランニングです。私は大会で自己ベストを出したくて、これで1月に3キロ痩せました。結構たべてたので3キロ減ですけど、ランニング仲間はみんな、走り出してから平均15キロくらい痩せてます。
食事の制限ができない私にとっては、凄くラクチンな減量です。
No.49 チロルチョコ♪ さん 10代
2011/08/19 22:07
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