一番痩せるスポーツって【体験談・評判】 - ダイエット全般の口コミ広場

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ぽにゅさん 30代

2008/11/27 16:41

スポーツで痩せたいと思っているのですが、
どのスポーツにするか決まりません。
学生時代はずっと新体操部でした。
新体操ってマニアックなのでクラブなどもないので、新しく始めたいとおもうのですが。

今のところ、友達がテニスクラブに入っているので、有力候補なのですが、その友達は何年もテニスをやってますがまったく
痩せる気配はありません。むしろ、練習後飲みにいっちゃうから太るよ
って言ってました。

一番効率よく痩せるスポーツって何でしょうか？

レス

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No.1 iki さん 30代

2008/11/27 18:31

このスポーツをすれば痩せる！というのは無いと思います。
いずれもきちんと栄養管理とカロリー計算された規則正しい食事をする事が前提で、その上でスポーツで筋力をつけ、汗を流し、脂肪を燃焼するという事が必要だと思います。
ボクシングの選手なんてガリガリですが、厳しいカロリー制限などをしてあの体を作り上げています。
筋肉が付けば、例えばテニスならば利き腕は今よりも太くなると思いますが、たくましい締まった腕ならばＯＫでしょうか。
動いてお腹がすいておやつを頬張ってしまうのはＮＧですね。