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フロス ストリートってほんとに痩せますか? |
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No.32 ちレl さん 10代
2008/09/23 18:51
No.34 ちレl さん 10代
2008/09/26 20:51
No.35 かなーん、 さん 10代
2008/09/26 21:16
No.36 けみー汰 さん 10代
2008/09/27 00:30
ちいさん>>
そおなんですかあ(.レ・);;
カロリーを常に見る様にしたらそれだけでも痩せますよ☆
大体うち等辺り年の01日の摂取カロリーが1000~1200ぐらいだと思うんですが、
朝200カロリー(※大体でね)
昼200カロリー
おやつ200カロリー
夜400カロリー
でも計約1000カロリーです(^ω^)♪
とリまやっぱリ間食はやめられないとゆう場合であれば、カロリー調節をしたらいいんです☆!
最近で言えばレコーディングダイエットですね('v`*)♭わら
やぱガリヤセセットがあるからーゆうていつも通リだと痩せないと思う(つA`)
ちょっとでも寝る前にストレッチするとか、ガリヤセセットをダイエットの一環として取り入れるのもいいんぢゃないですか?
まま、個人意見ですがッ(笑)
努力も大切です☆ミ
一緒がんばってガリヤセんなリましょーお(^ω^d)わら
今の気持ち 嬉しい
No.37 けみー汰 さん 10代
2008/09/27 00:37
No.39 けみー汰 さん 10代
2008/09/29 14:30
No.40 けみー汰 さん 10代
2008/10/06 01:18
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