体重測定の頻度はどのくらい？【体験談・評判】

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ペンタ君さん

2011/11/13 07:52

僕は以前にダイエットしていたことがあるのですが、その時は、毎日体重を測定していました。毎朝朝食の前って感じで、測定するタイミングも決めていました。今は、ダイエットしていないので、１か月に数度ヘルスメーターにのる程度です。

今の気持ちはてな

レス

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No.1 みるくあめさん 40代

2011/11/13 13:54

体脂肪を測ることができる体重計を持っていますので
毎日一回お風呂上がりに測っています。
市販の体脂肪計ってどうなんでしょう。
正確に測ることができているのかわかりません。
毎日数値が上がったり下がったり不安定です。
とくにダイエットらしいことはしていませんが、
体脂肪は気になりますので毎日体重計に乗っていますよ。

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No.2 kyoto-city さん 40代

2011/11/13 19:11

私は痩せ型で、健康診断結果はいつも痩せ過ぎど判定される体型なので、本来は体重計は必要ないとよく言われますが、体調の変化が体重に顕著に現れるので、体重は毎晩、お風呂に入る前に測ります。
今夜は昨夜より１キロ近く減っていたので風邪の引き始めだと思います。また、体重が逆に増えると、夜中や翌朝に腹痛・下痢がきます。
体重以外に、体温も毎晩測ります。結構、体重と体温で体の変化が事前に把握でくるものですよ。

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No.3 mahmie さん 30代

2011/11/13 21:45

ちょっと食べすぎたかなとか、便秘気味だなとか感じた時に乗っています。普段は体重を気にするというより、太ったときに変化が現れる部分（おなか周りや顔周り）に注意してはいますが、体重は豆には計ってないですね。

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No.4 ねったいぎょさん 30代

2011/11/13 22:37

　体重は、まったく計っていません。自分の体重に関して興味がないのです。
　私は、太っていないどころかむしろやせていますし、健康状態も良好だからです。
　あまりしょっちゅう計る必要はないと思いますが、健康のバロメーターでもあるので計ったほうがいいんでしょうね。

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No.5 ペンタ君さん

2011/11/14 06:19

»No.1へのレス

みるくあめさん、レス有難うございます。毎日ヘルスメーターに乗って、体重と体脂肪率を測定しているんですね。体脂肪率が正確に測定されているかどうかは、僕にもわかりません。どんな原理で、ヘルスメーターで測定されているのかえわからないです。…でも、習慣的に測定していると、自分の健康のバロメーターとして、健康状態のチェックになるんだと思います。

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No.6 キラウエアさん 30代

2011/11/14 17:52

なんだか気になって毎日朝起きてすぐに測っています。少しでも太っているとトイレに行ったり、洋服を脱いだりして納得いくまで測定します。夜お風呂上りも測ります。少しでも太っているとなんどもはかってしまいます。結果はかわりませんが・・・・・

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No.7 ペケやんさん 40代

2011/11/14 22:13

なんとなく習慣で毎晩計っています。
お風呂の後、目につくところに体重計があるので、
つい計ってしまうという感じです。
いまダイエットはしていないのですが、なんとなく
体重を計っていると自分が太ったのに気がつけるから
リバウンドせずにすんでいるのかも。
体重計に乗る習慣がなかったら、私の場合は
どんどん太ってしまいそうです。もともと大食いだし、
太りやすい体質なので。
(我が家は、父も母もみんな太っています。)