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体重測定の頻度はどのくらい?

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ペンタ君 さん

2011/11/13 07:52

僕は以前にダイエットしていたことがあるのですが、その時は、毎日体重を測定していました。毎朝朝食の前って感じで、測定するタイミングも決めていました。今は、ダイエットしていないので、1か月に数度ヘルスメーターにのる程度です。

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全20件中 1-10件 を表示

No.1 みるくあめ さん 女性 40代

2011/11/13 13:54

体脂肪を測ることができる体重計を持っていますので
毎日一回お風呂上がりに測っています。
市販の体脂肪計ってどうなんでしょう。
正確に測ることができているのかわかりません。
毎日数値が上がったり下がったり不安定です。
とくにダイエットらしいことはしていませんが、
体脂肪は気になりますので毎日体重計に乗っていますよ。

 

No.2 kyoto-city さん 女性 40代

2011/11/13 19:11

私は痩せ型で、健康診断結果はいつも痩せ過ぎど判定される体型なので、本来は体重計は必要ないとよく言われますが、体調の変化が体重に顕著に現れるので、体重は毎晩、お風呂に入る前に測ります。
今夜は昨夜より1キロ近く減っていたので風邪の引き始めだと思います。また、体重が逆に増えると、夜中や翌朝に腹痛・下痢がきます。
体重以外に、体温も毎晩測ります。結構、体重と体温で体の変化が事前に把握でくるものですよ。

 

No.3 mahmie さん 女性 30代

2011/11/13 21:45

ちょっと食べすぎたかなとか、便秘気味だなとか感じた時に乗っています。普段は体重を気にするというより、太ったときに変化が現れる部分(おなか周りや顔周り)に注意してはいますが、体重は豆には計ってないですね。

 

No.4 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/11/13 22:37

 体重は、まったく計っていません。自分の体重に関して興味がないのです。
 私は、太っていないどころかむしろやせていますし、健康状態も良好だからです。
 あまりしょっちゅう計る必要はないと思いますが、健康のバロメーターでもあるので計ったほうがいいんでしょうね。

 

No.5 ペンタ君 さん

2011/11/14 06:19

»No.1へのレス

みるくあめさん、レス有難うございます。毎日ヘルスメーターに乗って、体重と体脂肪率を測定しているんですね。体脂肪率が正確に測定されているかどうかは、僕にもわかりません。どんな原理で、ヘルスメーターで測定されているのかえわからないです。…でも、習慣的に測定していると、自分の健康のバロメーターとして、健康状態のチェックになるんだと思います。

 

No.6 キラウエア さん 女性 30代

2011/11/14 17:52

なんだか気になって毎日朝起きてすぐに測っています。少しでも太っているとトイレに行ったり、洋服を脱いだりして納得いくまで測定します。夜お風呂上りも測ります。少しでも太っているとなんどもはかってしまいます。結果はかわりませんが・・・・・

 

No.7 ペケやん さん 女性 40代

2011/11/14 22:13

なんとなく習慣で毎晩計っています。
風呂の後、目につくところに体重計があるので、
つい計ってしまうという感じです。
いまダイエットはしていないのですが、なんとなく
体重を計っていると自分が太ったのに気がつけるから
リバウンドせずにすんでいるのかも。
体重計に乗る習慣がなかったら、私の場合は
どんどん太ってしまいそうです。もともと大食いだし、
太りやすい体質なので。
(我が家は、父も母もみんな太っています。)

 
No.8

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No.9 ペンタ君 さん

2011/11/15 05:46

kyoto-cityさん、レス有難うございます。体重だけでなく体温も毎晩測っているんですね。ご自身の体調をよく把握されていて、すごいと思います。僕は、ズボラしているので、体重もときどきしか測っていません。体温は、体調が悪くて、しかも熱っぽいときしか測っていません。

 

No.10 ペンタ君 さん

2011/11/15 05:49

»No.3へのレス

mahmieさん、レス有難うございます。僕もmahmieさんと同じような感じです。なにかきっかけがあると体重を測っています。ベルトの止める位置が変わったりしたときなど、そろそろ体重が変化したなあって思い、体重計に乗ったりしています。

 

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