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いつまでスポーツを |
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No.3 まっしい さん 50代
2011/03/08 17:01
スポーツが生活の一部というのはわかります。
急に何もしなくなると、肩こりや便秘など色々症状が出ますよね。
私も、はじめはテニスをしていましたが、安定期以降は水泳に切り替えました。激しい岩山はさけて、のんびりハイキングなどでしたら、むしろ気分転換になっていいのではないでしょうか。
出産2−3ヶ月前まで、旅行とかもしていましたよ。
そのころは、お腹がはるという症状が出てきて、過度なことは止めてねと赤ちゃんが言ってるような気がして、だんだんに控えました。
個人差も多いと思うので、様子を見ながらがいいのでは?
とにかく、切迫早産・妊娠中毒などで医師から指示が出ていない限りじっとしていないほうがいいと思います。過度に体重も増えますしね。
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