カフェインについて【体験談・評判】 - 妊娠・出産の口コミ広場

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しょうこさん 30代

2008/12/05 19:07

妊娠中にカフェインはいけないってよく言いますよね。
カフェインってコーヒーじゃなくて紅茶や緑茶にも普通に入ってるじゃないですか？どの程度なら飲んでも良いんでしょうか？
私はそこまでコーヒーとかが好きなわけでは無いのですが、妊娠してからというものの、何故かコーヒーが飲みたくなります。すっぱい物が欲しくなるって聞いてたんですけど、匂いのきついものが好きになるって事なんでしょうか？
というわけで、私は今とてもコーヒーと紅茶が飲みたい・・けどカフェインが怖いという状態です。
どのくらいのカフェインなら大丈夫なのか教えて下さい。

今の気持ちはてな

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No.3 アイスさん 30代

2010/05/05 01:10

１日３杯までなら大丈夫って先生に言われましたよ。私も妊娠中はカフェインレス珈琲飲んでて、今は授乳中なので、引き続き飲んでます。赤ちゃん本舗にありますよ。

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No.4 じゅじゅさん 30代

2010/06/15 21:10

少しくらいならいいようですが気になさるのでしたら、カフェインレスがおすすめです。
楽天の店舗でカフェインレスコーヒーを１ｋｇ２５００円くらいで販売しています。授乳中なのでこちらのコーヒーをのんでいますがとてもおいしいですよ。
関係ないとは思いますが一人目の子はコーヒーがぶ飲みしていて色の黒い子が産まれました（笑）
二人目はコーヒーを絶ってみました。すると色の白い子が！！！
旦那が黒くて私が白いので確率の問題かもしれませんがね・・・
ストレスをためず素敵なマタニティーライフをおくってくださいね♪

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No.5 みゅんさん 30代

2010/06/15 22:53

私がもっている育児書には、
薄いコーヒーなら１日２杯まで、とありました。

私も今、妊娠初期ですが、コーヒー・紅茶は好きなので、
毎朝コップに半分くらい飲んでいます。

今後、特に飲みたいと思わなければやめていこうかと思っています。
お茶も、ノンカフェインの麦茶に変えようと思ってます。

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No.6 じゅんさるさん 30代

2010/06/16 02:14

１日一杯程度なら問題ないと言われていますが、私は妊娠中は念のためにカフェインレスを飲んでいました。カフェインレスでもおいしいですよ。緑茶は意外とカフェインの量が多いのでほうじ茶とかほかの種類のお茶を飲んでいました。ご参考までに。

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No.7 ゆうぴーさん 30代

2010/06/17 23:37

私はコーヒーはほとんど飲まないんで、妊娠中も特に欲しいと思わなかったけど、紅茶は比較的よく飲んでいたと思います。後から紅茶にもカフェインが含まれてるって知って焦ったような・・・。
職場の先輩は妊娠中も仕事中にコーヒーを３杯ぐらい普通に飲んでました。妊娠中のストレスも良くないし、ストレスがたまるぐらいなら１、２杯大丈夫じゃないでしょうか？

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No.8 しばちん1128 さん 30代

2010/07/16 19:28

病院の先生から一日２、３杯なら大丈夫だと言われていました。
私は割と気にせず飲んでいましたが無事に出産することができましたよ。
あと、あまり取りすぎると貧血になりやすいみたいですね。

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No.9 mteshi さん 30代

2010/07/20 08:09

私の読んだ本によれば、一般の人のカフェイン摂取量は一日300mgまでが適当とのこと。産婦人科の医師に質問した時には、妊娠期間中は通常時の半分程度に抑えるべきとのご指示でしたので、150mg程度までが許容量なのではないでしょうか。といっても、具体的なイメージがわかないので、カフェイン含有量の具体例をいくつか示しておくと、
コーヒー（レギュラー）一杯あたり　60〜180mg
コーヒー（インスタント）一杯あたり　30〜100mg
缶コーヒー一缶あたり　100〜160mg
コカコーラ一缶あたり　35mg
リポビタンＤ一瓶あたり　50mg
一番煎のお茶一杯あたり　50mg
紅茶一杯あたり　50mg
バファリン二錠あたり　120mg
ミルクチョコ75gあたり　8mg
ブラックチョコ75gあたり　15mg
ハーゲンダッツアイス（エスプレッソ）ミニカップ　115mg
ハーゲンダッツアイス（グリーンティー）ミニカップ　61mg
といった感じ。
コーヒー意外にもチョコレートやアイス、鎮痛剤などにも含まれていますから、真剣に気にしていらっしゃるなら注意したほうがよいかもしれませんね。

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No.10 みきうさん 30代

2010/07/24 16:46

私もカフェインレスコーヒーを飲んでいます。
みなさん書かれているように、1日２〜３杯は大丈夫そうですが、他にも知らず知らずカフェインを取っている可能性があるので、わかるものは控えるようにしています。

最初はたんぽぽコーヒーを飲んでいましたが高いし、コーヒーを期待すると薄くて物足りず。。

今はネスカフェのカフェインレスコーヒーを飲んでいます。カフェイン入りとそんなに味は変わらないので私は満足しています。最近はイトーヨーカドーやTokyuでも売っていました。

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No.11 niconico さん 30代

2010/07/29 10:08

私も現在２人目を妊娠中ですが、病院での指導だと薄めに入れたコーヒーなら１日に２〜３杯はＯＫとのことででした。

１人目のときはなぜかあまりコーヒーを飲みたくならなかったので、ノンカフェインの麦茶やハーブティーを飲んでいました。

今回は逆にコーヒーを飲みたくなるので、薄めに入れたり、カフェインレスのインスタントコーヒーを飲んでいます。
スタバなどでも、カフェインレスでお願いすると、少し時間はかかりますが作ってもらえますよ。

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No.12 ミーママさん 20代

2011/01/13 11:12

２人子供がいますが、２人とも妊娠中に１日１杯程コーヒーを飲んでいましたよ。医者にも１日１〜２杯程度なら大丈夫ですと言われていました。２人とも健康に産まれてきてくれましたよ。
心配ならたんぽぽコーヒーなどを試してみるのもいいかもしれませんね。私は飲んだことだないのでよく分かりませんが。
コーヒー・紅茶などによるカフェイン摂取もそうですが、何事も限度を超えたことをしなければ大丈夫だと思います。
あまり神経質になりすぎて、それによるストレスの方がよくないと思いますよ。ただでさえ精神的に不安定になる妊娠時なので、何事もほどほどに･･･ととらえるのがいいんじゃないでしょうか。