乳酸菌って美容にいいの？【体験談・評判】 - 美容系サプリメントの口コミ広場

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あおぞらさん 20代

2007/08/21 22:37

最近乳酸菌の商品って増えてきてますよね。
ヨーグルトの苦手な私ですが、
美容に効果があるならがんばってとってみたいなぁと思ってます。みなさんは何か乳酸菌系のサプリはとってますか？
たまにCMでみるケフィアのカプセルが気になってます。

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No.6 りんごさん 30代

2008/01/16 11:47

乳酸菌といえば、パンクラチオン錠（三共）がおすすめです。
生きた乳酸菌が入っています。

安いですし、医薬部外品なので効果も高いです。
便通が良くなるので、当然、お肌の調子も良くなります。

手放せない、一品です。

今の気持ち楽しい

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No.7 ゆみこさん 30代

2008/01/22 19:14

私は、プリビオがおすすめです。
最初、粉末だから飲みにくかったんだけど、
おかずの中に入れたり、コーヒーに入れたり工夫をしたら大丈夫でした♪

そのままでもいけるみたいだけど、やめときました（笑）
でも、本当に体が軽くなるし、お肌の調子がよくなってますよ。

今の気持ち嬉しい

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No.8 ミホさん 40代

2010/03/06 18:38

私はサプリメントのタイプで毎日乳酸菌をとっています、確かに毎日スッキリとした状態が続くようになり、腸内がきれいになったおかげで肌の状態もすこぶる良いです。乳酸菌も腸まで届くタイプの物をオススメします。

今の気持ち嬉しい

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No.9 ちびねこっくすさん 40代

2011/04/12 20:24

ヨーグルトとヤクルト400を毎日食べて（飲んで）います。結局、乳酸菌って整腸によって、便と一緒に悪い毒素を出してくれるんです。快眠・快便は美容の第一のポイントですからね。サプリメントという感覚ではなくて、おやつ感覚で毎日続けています。おすすめ。

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No.10 肉食男子さん 20代

2011/04/12 20:30

大抵の乳酸菌は胃酸で死滅します。
「生きて腸に届く〜」とかプロバイオなんたら
とかなら効果がある・・・かも？

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No.11 ミホさん 40代

2011/04/27 20:32

私も毎日寝る前と起きてから飲むヨーグルトを飲んでいます。乳酸菌も腸まで届くタイプのものでないと効果が期待できないので、プロバイオティクスタイプのものを購入しています。乳酸菌は悪玉菌の増殖を抑え、腸のぜんどう運動を活発にしてくれるため腸内環境が良くなり、結果としてお肌がとっても綺麗になりました。

今の気持ち嬉しい

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No.12 moamoa さん 20代

2011/07/11 20:30

わたしも実はヨーグルト系苦手です。でも美容の為、体の為と思って頑張って食べています。一番美味しいと思うのは少し高いですがビオが一番美味しく続けられました。少しの量で効果が抜群でした。

お値段が安ければ言うことないです。

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No.13 ひらりんさん 40代

2011/07/27 09:03

サプリの乳酸菌はとったことがありません。

市販の甘くないヨーグルトを食べています。

低脂肪のヨーグルトは、あまり好きではないです。

毎朝作るバナナジュースにヨーグルトも入れて、飲んでいます。

その効果か便秘はまったくしません。

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No.14 tabunma さん 30代

2011/08/20 11:33

乳酸菌入りのヨーグルトをたべています。
これを食べるのと食べないのではぜんぜんおつうじが違います。
乳酸菌、侮れないなと思いました。
普通のヨーグルトではあまり効果がありませんでした。
ケフィアのカプセルも気になってます！

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No.15 ぴょんころさん 40代

2011/08/21 21:16

乳酸菌が肌によいというよりも、腸が綺麗になることで毒素が溜まらず美肌になるのではないかと思います。私は牛乳が苦手なので（そのまま飲む場合）ヨーグルトやヨーグルトドリンクは好きなので毎日摂っています。苦手な人は毎日続ける事は出来ないでしょうね。
ヨーグルトでも腸に届く乳酸菌でないと意味がないようなのでサプリで手軽にとるのもよいかも知れないですね〜。
ちなみに私は『○○日お試し下さい』とＣＭでやっているあの商品はあまり効果がないようです。