白髪を減らす方法はありますか？【体験談・評判】

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真純さん 30代

2007/06/11 17:15

白髪がどんどん増えてきました。
カラーリング以外で、白髪を減らす方法を知りませんか？
年とると悩みが増えて嫌になりますね。

今の気持ちショック

レス

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No.1 ラッキー★ さん 20代

2007/06/15 21:02

美容面というか栄養面からの回答ですが･･･
白髪予防に効果があると言われているのは
毛細血管を元気にしてあげるビタミンE、マグネシウム、鉄、銅。
何よりたんぱく質も大切なので、アミノ酸、ビタミンB6、亜鉛。
後は頭皮を健康にするために、コラーゲン、ビタミンC、E。
特に銅は髪を黒くし、亜鉛は髪の主成分となります。
（銅：牡蠣、牛肉、鶏肉、豚肉、ゴマ、卵、穀物　等）
（亜鉛：アーモンド、牡蠣、納豆、エビ、ズワイガニ　等）

参考にしてください。