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加圧トレーニングでどんな効果がありましたか? |
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No.1 おやつ さん 40代
2013/04/14 10:25
何年か前に1年半ほどトレーニングしてました。
まず、体重が一旦増えます。筋肉がつくからです。
その後、少しは減りますが…
身体は締まりますが、腕の力こぶ?すごいことになりました。
私の場合、腕につきやすかったみたい。
体力もUPしたと思います。
辞めた理由は若年性高血圧とわかり、ドクターストップかかりました。
循環器系の病気がある人は、血管に負担かけちゃダメと叱られました。
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