加圧トレーニングでどんな効果がありましたか？【体験談・評判】

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ユキさん 30代

2013/03/06 15:00

加圧トレーニングを始めました。

体験を含め３回目なんですが、少しだけど腹筋に効果を感じています。（トレーナさんにも言われました）
トレーニング翌日の肌の調子も良い気がします。

加圧されてる方にお聞きしたいです。

どんな効果がありましたか？？
どれくらいで効果感じましたか？？

いろいろ教えてください♪

今の気持ち嬉しい

レス

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No.1 おやつさん 40代

2013/04/14 10:25

何年か前に1年半ほどトレーニングしてました。

まず、体重が一旦増えます。筋肉がつくからです。
その後、少しは減りますが…

身体は締まりますが、腕の力こぶ？すごいことになりました。
私の場合、腕につきやすかったみたい。

体力もUPしたと思います。

辞めた理由は若年性高血圧とわかり、ドクターストップかかりました。
循環器系の病気がある人は、血管に負担かけちゃダメと叱られました。