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福寿草 さん 60代
2009/11/22 16:37
私も肩こりがひどくて肩をまわすと痛みがはしるほどでした。 それで、肩こりの原因は筋肉の衰えと考えて 運動して肩こりを克服できました。 具体的には、「ダンベル体操」と「ストレッチ」です。 1.5k.....
肩こりはダンベルとストレッチで解決 ( 健康 > 健康全般 ) |
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