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口コミ広場 > トピまとめページ > ビリーズブートキャンプのトピまとめ（口コミ・評判）
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ビリーズブートキャンプのトピまとめ（口コミ・評判） |
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ビリーズブートキャンプの総合評価
ポジティブ
教えてください。
お願い
No.6
あおやま さん
30代
2011/08/08 12:15
私の場合、元々筋肉があまりなかったせいか、
ウォーキングやwiiのビリーズブートキャンプだとかえって太ってしまいました。動かしても、筋肉がないから脂肪が燃えないのか。
動いた以上に疲れてしまい、食べてしまうからでしょうね。
そこで、wiiのメニューはヨガと筋トレに切り替えました。
消費カロリーそのものはかなり少ないのですが
私には合っていたようです。
ヨガは食後２時間経った頃に行い（大抵、寝る前になります）
何かすっきりしたーって感じで寝ます。
夕食は腹八分目でかなり軽めにしています。
やはり夕食食べ過ぎると意味ない感じです…
ほんのわずかですが減ってきています。
ダンスは楽しい
No.1
わんりんめん さん
20代
2011/07/13 18:37
こんにちは。たしかにダンスは痩せますよね。ビリーズブートキャンプだけではなくて、いろいろとでていますよね。うちの母親世代もダイエットをしたくて踊ってやせようと努力されている方がたくさんいらっしゃいます。需要は伸びますよね
フィギュアロビクス
楽しい
No.1
食いしん坊仮面 さん
30代
2010/03/08 19:10
「フィギュアロビクス」という名前から、フィギュアスケートみたいに片足立ちに長時間なるようなトレーニングを連想していたのですが…どちらかと言えばポップでファッショナブルな感じのビリーズブートキャンプという感じですね〜。女性の方などが楽しんでダイエットされるには非常に良さそうな印象を受けました♪
今の気持ち 
嬉しい
自分のにおいってわかりますか？
はてな
No.4
ロン さん
30代
2008/05/31 10:05
僕の場合、あの流行したビリーズブートキャンプをやった後ですね。
そうでなくとも運動した後は汗を大量にかきますから、分かりやすいと思いますよ〜。
今の気持ち 嬉しい
本当に痩せるダイエット法…？
はるるん♪ さん
20代
2008/05/24 20:42
No.2
コアラ さん
20代
2008/05/25 22:30
コアリズムを買って頑張っています。腰のくびれが全く無いペンギン型体型なので、コアリズムでくびれを作ろうと思います。
始めて1ヶ月ですが、腹回りのお肉が減ってきていて効果ありです。食事も1200キロカロリー以下をできるだけ守っているので、3キロ以上痩せました。
ビリーズブートキャンプも以前やってみましたが、コアリズムのほうが絶対長続きすると思います。基本はやっぱりカロリー制限と運動だと思いますよ。一緒に頑張りましょう！！
今の気持ち 嬉しい
