みんなのストレス発散法【体験談・評判】 - メンタルヘルスの口コミ広場

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のちさん 20代

2011/08/25 10:35

気分が落ち込んでいる時、
ストレスが溜まっている時、
皆さんはどうやってそれを
解消していますか？
私は気分が滅入っている時は、
とりあえず思い切り泣く！
あとはちょっとしたことでも
笑うように心がけていますね(^^

おもしろい解消方法などありましたら
おしえてください！

レス

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No.11 ぴょんころさん 40代

2011/08/29 22:29

手軽に出来る発散法ではないのですが、私の場合スノーケリングが心身共にリフレッシュできる究極の発散法です。部屋の目の前の海でクマノミや時には亀など沢山の魚たちと泳いでいると時間を忘れます。
ハウスリーフの良い海を求めて海外に出向くので年に１度しか行けませんがダイビングのようにお金がかからないし気ままに楽しめるので。次の予定を考えるだけで楽しい気分になれます。

レス

No.12 のちさん 20代

2011/08/30 18:52

ぴょんころさん
想像しただけで癒されます〜♪
私の住んでいる所は比較的海がきれいなのでたまに海を見ながら
ドライブして、リフレッシュしたりします。

mahmiさん
私も若いころ同じことをやっていて親に止められました笑

雅沙さん
運動もできて気分もリフレッシュできて一石二鳥ですね！

whityさん
悩んでいる事を忘れるぐらい没頭できるものがあると
だいぶリフレッシュできますよね（＾＾

moamoaさん
値札を見ずに買い物はしたことがないのですが
一度でいいのでやってみたい！！

レス

No.13 ミーママさん 30代

2011/09/05 11:17

ストレス発散法、とりあえず外に出て散歩･･･ですかね。
子供が小さいので、言うことを聞いてくれなかったりして、
イライラしてストレスがたまります。
家に引きこもっていると、よけいにストレスがたまってしまうので、
外に散歩にでかけます。外の空気を吸うだけで、気分がすっと
よくなる気がします。
お庭に出るだけでも気持ちが晴れますよ。