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カーブスどうですかぁ？ |
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No.391
とも さん
30代
2012/05/24 20:24
カーブスに通い始めて2年になります。私は運動が好きなので、ストレス解消と体力維持の為に入会しました。
メリットは30分で出来るという事･･･忙しい主婦にとっては嬉しいです。あとは、体重、サイズの大幅な減はありませんが、人からは「体が締まってきたね」と言われます。
デメリットは退会しようとする方への説得が長時間行われるみたいです。あと、1週間行かなかったら電話がかかってきます(泣)
30秒のマシントレーニングと30秒のウォーキングの繰り返しなので、さほどハードではありませんよ。年配の方(50代〜)が多いようです。消費カロリーは300カロリーとの事です。
これはあくまで私の見解ですが、「飲むだけで痩せる！」と謳っている商品に頼るより、規則正しい食事、適度な運動をする方が、よっぽど効果的な方法だと思いますよ。
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No.392
かぎしっぽ さん
40代
2012/06/03 02:01
施設はスポーツクラブに比べたら狭いしおばちゃんが多い。最初はえ？ここ？この部屋だけ？どうかな〜と思ったけど、家から近いし30分ほどの筋トレなので沢山通って元をとろうと通い始めました。
腰を痛めあまり動かなかったので太り、腰痛は筋肉をつけたほうがいいと聞き、でもいきなりスポーツクラブは無理かも。30分の筋トレで少しでも腰痛が改善すればいいなと思ってました。
今、半年。結果、腰痛は半分くらい改善。体重は正月太り2kg分が減り元に戻った程度（食事等制限なし）。サイズはウエストが−６ｃｍ。他も少し減りました。
痩せる！というよりも体力がついて体が締まる印象。
やり方にもよると思いますが、30分と言えどハードにエクササイズすると汗もかくし筋肉痛にもなるし疲れます。最初は物足りない気もしましたが、私は毎日やってみたら逆に腰痛がひどくなったので週3回にしています。
時間帯が微妙なのでフルタイムで働く人は厳しいかもしれませんね。平日でもちょっとした時間を利用して通える人にとってはいいかも。
今は少し体が締まってきているので（姿勢もよくなったかな）ちょっとうれしくなってきている時期です。
友人を体操教室に誘ってと言われたりしますが、普通に対応しています。
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No.393
aaa さん
30代
2012/06/13 09:11
ジムと比べて、シャワーが無い、30分しか出来ないし良くないと言ってる方もいますが、やはりカーブスとジムは別物だと思います。
ジムでシャワーをする暇が無い、30分しか時間が作れない、それでも定期的にしっかりと運動する機会を設けたいという方が行くところだと思います。
そして、「痩せるため」というよりかは「体力づくり、健康的な体作り」という目的の方向けだと思います。
もちろん痩せることを目標にすればカーブスでも充分痩せれると思います。私は1年で7キロ痩せました。（食事制限もしての話です）結構全力で望めばクタクタになります。
ただ、スタッフの方の熱い勧誘や、トレーニング中の指導が苦手と感じるときもあります。
それも1年通えば慣れてきましたが･･･。
No.395
迷えるおばさん さん
50代
2012/06/14 11:59
口コミ見て決意？入ったら出られない。保険勧誘と一緒。契約できるまでは何回も来るくせに、解約する時には、いつ来るのみたいな感じですね。やっぱりいろいろ調べてから行動するべきですね。皆さん大変参考になりました。
No.396
RYOCO さん
20代
2012/06/15 01:57
そんなこと言ってたら何も始まらないし、変わらないと思います。
無料体験もあるし、まずは試
してみて入会するかしないか決めてみたほうがいいのでは?
自分の身体を守るのは自分自身ですから…
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No.397
akane さん
50代
2012/06/15 22:13
アルペンフィットネスやってます。こうした、おばさん向き筋トレは効いているという実感があります。価格も安く、頻度高くいけば、効果は絶対あると思います。ほかのスポーツや本格的ジムができる人、やりたい人はそれをやればよい。でも、おばさん向き筋トレもそれなりの価値あり。先日、カーブス体験行ってきました。アルペンより、マシンが良い印象。ただ、体験の中で、片足スクワットというのをやらされ、私は標準体形で、十分運動もしているのですが、１−２回しかできず、８０歳代の標準（４回）にも満たないと言われました。この数値はほんとなんでしょうか？８０歳代の人に聞きたい。。
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No.398
koto さん
40代
2012/06/19 09:45
部活だったら幽霊部員と言われそうな頻度で通い続けて５年。
やめないでいるのは、たまにでもやれば体がすっきり気持ちいいと感じるから。
あれだけのマシンを使って運動する機会なんてそうそうないですから。行けば姿勢の悪さを自覚したり、筋力の衰えを実感したりと自分を戒めるいい機会になります。
毎回、今月こそは週２で通うぞ！と思うのですが、なかなか。
でも、細々でも続けていきたいと思わせる何かがあるのです。
No.399
rich さん
20代
2012/06/19 17:30
カーブスに通い始めて2ヶ月半です。
目的はダイエットではなく、体力作り。（社会人になってから座っているばかりで、垂れてきているのも気になり・・・）
今まで運動らしい運動をしたことがなく、ずっと肩こりからくる偏頭痛、吐き気に悩まされていました。
私も入会する前は、入会金、月謝は高いなと思いましたが、他の有名なスポーツジムに通ったとしても結構な金額がかかるようで、どこに行っても一緒かなと。
一杯通って元をとってやろうと言う気持ちと、体調が改善されなければいつでも辞めようと言う簡単な気持ちで入会しました。
現在、週3回以上通っており、月1回の測定では順調に成果が出ています。
偏頭痛の出る頻度も、少し減っているような感じです。
それより何より、お風呂上りに鏡を見たときに、明らかに筋肉がついているのが分かるのが楽しいです。
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