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鈍痛さん、寝不足とお仕事で疲れているのに丁寧に
説明して頂き、ありがとうございます。

取り合えず、私の体は硬すぎます。鈍痛さんの説明だと
一年はかかるとの事ですが、私は普通の人より時間がかかりそう…
運動神経はまあまあ悪くはないと思いますが
ヨガはそういう問題でもなさそうですね。
でも、何か体の芯から健康体になれそうですね。
普段でも呼吸法って大切なんですってね。。

何か、やっぱり独学じゃ腰の事とか不安なので
ちょっとした体験教室とか行ってみます。
前屈くらいは家てやってみますね。
でも、ホント硬いんです。前屈も不安(-_-)
仕事と相談してチャレンジしてみます。

ありがとうございました。
おやすみなさい。

はい、鈍痛さん腰の事ご心配頂きすみません。
細心の注意をはらい、気をつけてやります。
少しずつ少しずつですね。
明日から、まずは前屈少しずつ毎日続けてみます。
まずは家で出来る事からやってみます。

本当に皆さん関係のない話しでごめんなさい。

あーあさん

とんでもない、夫とはもう惰性ですよ。
子供もいるし、今さら面倒だし、私の顔もろくに見ないで話しますから、このデビルリフトも知ってるのか知らないのか・・・

これから結婚する方に夢も希望もなくすようなことを言ってごめんなさい。
ホント！友達と過ごすほうが楽しいです（内緒）

鈍痛です。

おはようございます！
今日は突然、色々な会議がキャンセルされたので
有休を頂いてしまいました。品川に行こうかなーと
思っています。。。うー。。。
私はモニターなので「1ヶ月後に戻らないと通常の
金額を頂きます」って言われているのですよ。
だから行かなきゃいけないのかもです。はぁ。

あーあさん、
体は特に強いストレッチをした場合は、体の筋は反動で
元に戻ろうとしますので、体が気がつかない範囲で
伸ばして行くのが良いですよ。
そうですね。運動神経というよりはバランス力ですかねー。
私はヨガをやっているのは細い筋肉を付けたいので
ヨガをやり続けています。呼吸法は大事です。
とか言ってタバコを吸ってしまうので私は全て無駄になるんですが
（汗・・・）。タバコを止めてヨガをやれば肌も綺麗なのに
なぜかタバコ吸ってしまったのですよね。今日は仕事がないので
タバコを控えようかなぁ。。。ニコチン依存、嫌ですー（涙）

重複になりますが「痩せたい」を目的にする場合は
「有酸素運動」と「無酸素運動」を組み合わせるのが
一番です。有酸素は体の隅々に酸素を送り筋肉を柔らかくし
無酸素運動は大きな筋肉を作りあげる事が出来ます。
痩せるには大きな筋肉を鍛えるのが一番ですが
ヨガで大きな筋肉を鍛える事が出来るまで時間がかかるのですね。
ただ今すぐ痩せなくても良い場合は、体を伸ばしたりするのは
とっても気持ちが良いので体験で色々なスタジオに顔を出してみてくださいね！
あーあさんにぴったりのインストラクターに出会えたりしたら
ヨガはもっと楽しくなります！！楽しく続けられたら
知らない内に体が柔らかくなって鍛えられて徐々に痩せて行きます！そして1年かかっても良ければ、ゆっくりと自然に痩せて
行き、腰周りも良くなっていくかと思います。
ヨガになると熱く語ってしまうので、ごめんなさい。。。

後、おうちでやる場合はお風呂に入って体を温めてからに
してみてくださいね！！

どうなんでしょうさん、
私もあーあさんのように想像します。旦那様に愛されて
お子さんもいて歌が上手で笑顔で歌い、旅行も行って
綺麗＆可愛らしい奥様というイメージです。
惰性との事ですが、それでもいつも信頼出来て
側にいてくれる人がいるのは羨ましい限りです。
そんな人を見つけて一緒にいられるどうなんでしょうさん。
憧れます。
そうですよね。。。私も脅えました。尋常ではない痛みが収まってくると、次に変形した顔やこめかみの凹み、側頭部の鈍痛、瞬間的な痛みはどこまで続くのか。本当に不安で。
私は色素沈着はないです。目元の肌周りが明るくなって
肌は綺麗になっています。目の横がミミズバレもないです。
つままれたような凹みは術後1ヶ月と22日が過ぎた私にも
あります。マシになってきましたが。
法令線はあるし目元のシワは解決していないです。。。
むむ。。。
私もどうなんでしょうさんにお会いしてみたいです。
これからの美容の事も教えて頂きたいですしどうなんでしょうさんの歌も聴いてみたいです。

じゅんさん、
もう少しすると痛みもマシになってきますよ。
後1週間後には良くなる！って信じて過ごしてくださいね。

ショコラさん、
ハゲが止まりますように！！！！！

今日はのんびりしまーす。

鈍痛です。

今日、ゆっくりと過ごしていたら施術してしまった12月の
上旬の私を思い出しました。本当に悲しくて、どうしたら分からない私に此処にいる皆様、主にはどうなんでしょうさんがいつも
返事を下さり本当に助かりました。

痛みに弱いさん、
本当に良いですね！！体質？もあるのかなと思いますが
大成功して希望した自分になれるなら一番ですよね。
前に投稿された「たえさん」を思い出します。
整形って術後の満足度で成功か失敗が決まるんですね。
だから想像した自分と整形後が一致しているのであれば
大成功！！
さらに前向きに生きて行けそうですよね！！

こんにちは

皆さんのレス毎日欠かさず読んでいます。
５０過ぎてから、出逢いがあり私の中では大切な方々です。
お若い方に負けぬよう美を追求していきますね・・・
孫に、バアバと呼ばれ知らない方に「えー！！お孫さんですか？」
って御世辞の言葉をよく言われます。
その時、「やった！！！って心でガッツポーズ」
童顔の私は素敵な女性に憧れますが、可愛いもの大好きで
少女のように家でもブリッコが自然にででしまい・・・
娘にからかわれる母です。

でも、おばちゃんパワーがあるのでクリニックに対しては、
怒りがおさまりません。
長くなるのでいったん休憩で書き込みますね。

朝はこめかみミミズバレがないというか笑って鏡をみてもほとんど分かりません。
ライトの加減でしょうか、夕方になり疲れてくると目立ちだすのでしょうか・・・
今でも、笑いながらこめかみを触り、上から下におろしていくと此処だな、というのが分かります。

笑わないで同じことをすると骨しか分かりません。

と云うのは
昨日、施術以前のような髪、耳に少しかけて出かけました。
出先のトイレの鏡で少しニコっとしてみたら、
神経過敏のおばさんのように、こめかみに稲妻のような膨らみを発見！
慌てて髪でこめかみを隠しました。

私は糸が溶けるまでこめかみは隠さないといけないのですね（悲）

肝斑らしきものは毎日ハイドロキノンとレチノールの
化粧品？薬品？
濃度の薄いのですが、それを塗ってたら、早かったからか、朝はほとんどわからなくなりました
ただ夜、洗顔後まじまじ見ると憎き色素沈着見つけます。

という事は、憧れ少しでも綺麗に見せたいと思う人に会うのは午前中？
劣化を防ぎ若さ維持するのは本当に大変なことです。

髪の件、
私の場合側頭部にハゲは今のところありません。
ところが、白髪倍増です。
マニュキアが落ちてきて頭頂部を見たらあるはあるは・・・白髪が！

私は鈍痛さんと違い、髪が細く多くありません。
ウイッグのお世話にはなりたくないので、とても気を使ってました。
ヘッドスパも週２は行き、
良いというシャンプー・育毛剤も使ってってました。

今は全体の抜け毛も多い、白髪倍増・・・・・もう、どうしよう！
あああ、ストレスですね。
育毛剤を、より良いもの付けて、マッサージ頑張ります。

鈍痛さん

プロのヨガ講座ありがとうございました（笑）
色々参考になりました。
ストレッチ多めに取り入れてジム頑張ってきます。

時間かかってクリニックの疑問等
かきましたが、消えてしまいました。

実際に逢ってお話しできるといいのに・・・

ショックで同じ内容書けないです。(＞_＜)

色々調べたて書いたのに神様は、冷静になるよにと
消されたのと思うようします。

鈍痛です。

今日は有休をもらったので平日に行けない役所とか銀行など行って用事を済ませてきました。で。。。帰りに近所でネイルとまつげのエクステしちゃいました。お金が。とは思ったのですが綺麗な爪になりたくてやってしまった。綺麗にしてもらって満足です。やっぱり止められないなぁ。またしても1万5千円くらい使ってしまいましたが、でも綺麗になるとうれしいのです。
今日は夜からヨガに行こうかなぁって思っていましたがエクステやってしまったのでお家にいる事に。

どうなんでしょうさん、
すみません、ヨガ系になると熱く語ってしまいます（照）。
どうなんでしょうさんも体に気を使われているようですので何か上から目線っぽい感じでしたらご容赦ください。

ところでハイドロキノンとレチノールというのはシミなどに効くんですか？それってどこで手に入れられるものなんでしょう？高いものなんでしょうか？でもお勧めがあれば教えてくださいm(__)m

稲妻のような膨らみですか。。私は大丈夫です。でも右側の頬を触ると糸が通っている感触があり、残業で疲れた時など「んん？」と思います。右側のポコリもマシになりつつもまだまだ存在しています。これってなんでこんなになるんだろう？と思います。
なにも入っていないのに。。。左側は相変わらず「何事もなかった」様子。

確かに午前中と午後の様子は違いますね。落ち込む施術なのでうつむいてしまう感じですが、そうでなくて一日中、出来るだけ上を向いて生活した方が良いんだなって気がします（笑）

髪の量が少ないというのも悩みなんですね。私は髪の量が多くて太めなので美容師さんにはいつも「思いっきりすいて下さい」と言って髪のボリュームを抑えて頂きます。小さい頃なんてそんなカット方法をしらなかったから頭がスフィンクスみたいになって悩んでいました。今もなお、猫っ毛みたいな人がいいなぁって思います。

ヘッドスパは行けるようになりましたか？
私はヘッドスパをやったことがないのですが気持ち良さそう！

白髪はやはりストレスなんでしょうね。。どうなんでしょうさんはジムなど行かれて気分転換されるみたいなので発散してストレスがなくなると良いですよね。

あーあさん、
ヨガですが少し参考になっていればうれしいです。
初めての時はインストラクターに
「ヘルニアがある」と伝えて下さいね。だからと言って傍について
ケアしてくれるスタジオは見かけた事はないのですが
「腰の悪い方は避けて下さい」などのコメントが入ると思います。

こっこさん、
そうですよねー。たまに沢山かいて投稿しようとしたら全部消えちゃう時がありますよね。

またまた投稿しますね。
爪が綺麗になって嬉しい鈍痛です。

皆さん、こんばんは

鈍痛さん、とんでもない！参考になったなんてもんしゃありません。
本当にありがとうございました。
今日は早く帰宅出来たので、これからこの近辺の
ヨガ教室を検索してみます。
ヨガって奥が深いんですね。体の中から綺麗になりたくて
ヨガはぴったりじゃないかなと思ったのです。
しかし、実は私も煙草を吸うのです。
何度も禁煙を試みましたがダメでした。
歳を重ねる毎に悪いところが増えるのに、お酒も１ヶ月の内
3分の2は、接待やら個人的な付き合いやらで
飲んでしまいます。
前夫と離婚協議中には高血圧になり、以来、薬は欠かせなく
なってしまいました。
ストレスですね。
いくら、薬をのんだりサプリメントを大量に飲みあさっても
中身から健康でなければお肌にも良くありませんね。
分かっているけど、やめられないのでそのマイナスの
部分をプラスで補って行けば何とかなる気がして…
それで、ヨガがいいのではないかと思ったわけです。
なんとも、自分に都合のいい考え…(..)
いいんです。何もしないよりましですよね。
確か、女優のゆみかおるさんも、綺麗の秘訣はヨガ
なんですよね？あれ？違ったかな？
鈍痛さん、また分からない事があったら教えて下さいね。
今日は、早速お風呂に入ったらゆっくりストレッチ
してみます。

どうなんでしょうさん、私もクリームなど塗るときに
こめかみをゆっくり触ってみると糸が両側二本ずつ
はっきり分かります。しかもけっこう太いのに驚きました。
見た目で分かる事はないのですが、何か異様な感じです。
どうなんでしょうさんのレスにはまたまた笑ってしまいました。
少しでも、綺麗に見せたいと思う人には午前中で
病院に抗議に行くのは午後遅い時間？(以前のレスで)
何か、お茶目で笑ってしまいました。

こっこさんは童顔なんですね？羨ましいです。
昔、私のずっと先輩で童顔の人がいたのですがいつも
私より年下に見られていました。
私は小学生の頃から、凄く年上に見られがちだったので
若い頃は嬉しい時もありましたけど、さすがにある程度の
歳になってからの童顔先輩より年上疑惑は辛いものが
ありました。
いつまでも、可愛いこっこさんでいて下さいね。

鈍痛さん、ネイルとエクステですか。
いいですね~♪
私も、明後日エクステ予約入れました(^-^)
ネイルは何か爪が凄く薄く、傷んでいるので(スカルプのやり過ぎ？)
暫くは自分でケアしようと思います。
着けたばかりは嬉しくて爪ばかり見ちゃいますね。

また入れますね。